「オートミール」がついに一般人に見つかる、白米終了へ…

1 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:42:53.67 ID:jijbR/B10: なぜ？　健康意識が高い人にオートミールが注目されているワケ

最近、オートミールが熱視線を浴びているらしい。その理由は、健康志向の高まりと、糖質コントロールへの注目度アップ。

ざっと白米と比較すると、1食分当たりの糖質はなんと3分の1で、カロリーは半分！　今あなたが朝食に食べているパン、夕食に食べているご飯をオートミールに置き替えるだけで、糖質とカロリーをかなり抑制できてしまう。
オートミール生活を始めただけでダイエットに成功、なんてことも十分にあり得る。

さらに、原料であるオーツ麦由来の発酵性食物繊維、βグルカンは腸内環境を整えるのに一役買ってくれる。健康的な食生活を送りたい人にうってつけのシリアルなのだ。

今年4月にシリアル食品の世界シェアトップブランド〈ケロッグ〉からオートミール製品が発売されたこともブームを後押ししそう。厳選されたオーツ麦100％を原料とし、無添加にこだわった《ケロッグオートミール》は、香ばしさがありながらも、クセがなく食べやすい。

無理なく白米と置き替えられるので、かなりおすすめ！

https://news.yahoo.co.jp/articles/679ca54d2996cebf295e2903a4870a5e9fb6a2b5
2 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:43:18.48 ID:RkrwsjHTd: まずいぞ
3 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:43:47.79 ID:iQqBJDGf0: ゲロ食ってるみたい
4 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:43:50.47 ID:VC9EMWxh0: ミミズ
5 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:44:09.35 ID:0Lgs5P1y0: 見つかったな
6 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:45:40.27 ID:0rM87jmpM: ゲロじゃん
麦飯にすりゃ良いだけじゃん
19 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:49:54.56 ID:t0EeVLqT0: >>6
これメンス
押麦４米６くらいまでなら普通に食える５：５になると臭くてまずい
7 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:46:20.95 ID:sPNk3MDA0: 一時期業務スーパーの激安オートミールが消えてたな
最近また置いてあるけど
8 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:46:36.60 ID:UleSGIgGM: カロリー足りなくね？
48 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:58:12.62 ID:VWtzFyhm0: >>8
カロリー自体はそれなりにあるらしいよ
9 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:46:48.45 ID:zIGjdRoZ0: 白米って健康的な主食ランクでいうとだいぶ下だよな
10 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:47:02.37 ID:D1FWwY5aa: ＞白米と比較すると、1食分当たりの糖質はなんと3分の1で、カロリーは半分！
1食分の量が違うってオチやろ
11 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:47:26.92 ID:V+GCDNSx0: 隠れてない定期
14 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:48:52.50 ID:t0EeVLqT0: パイ生地と同じ味やからなあ
砂糖入ってないのにムワァっと甘い匂いするんや
味噌やコンソメ使えば甘くさい問題はきれいに解消できるんやがそうなると塩分がね
15 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:49:22.98 ID:9ljmAzWg0: 白米並に美味しくしろ
16 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:49:40.62 ID:Z3jzGBLSd: まずい
17 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:49:49.12 ID:ryEV1LyFa: 不味い不味いって言ってるやつ食ったことないか料理のセンスが壊滅的なんだろうなとしか
18 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:49:50.77 ID:hPPoFdpJa: うまい、オートミール教えて
20 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:50:03.29 ID:10A8xq6L0: 匂いが無理やったわ
お茶漬けならくえる
21 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:50:23.14 ID:zIGjdRoZ0: 牛乳と混ぜたのはクソ不味かった
22 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:51:09.78 ID:2Rsj1XKJ0: 魚粉かけるといける
23 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:51:22.54 ID:218Acg650: バナナ入れときゃなんとかなる
24 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:51:26.77 ID:CswMQ+oWa: ワイは玄米にしとるわ
25 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:51:39.05 ID:V17pNIX+d: 渋沢栄一がドハマリしてたらしいな
26 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:51:43.87 ID://f4+DLhM: 定期的に見つかるが継続して食える奴が少な過ぎて結局定着せんっていう
27 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:52:01.88 ID:YayQqbRH0: 野菜スープ的なやつにぶち込めばうまいと思う
28 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:52:07.06 ID:ulnTDfIB0: 何が自動なのこのゲロ
29 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:52:49.45 ID:V+GCDNSx0: 甘い派やけどしょっぱい派もおるんやな
30 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:53:08.31 ID:V4HOwIY1a: 鳥の餌
31 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:53:48.81 ID:ABDQ+9pj0: そのまま食うとかそりゃまずいに決まってるだろ
水入れてレンチン不可避
32 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:54:45.90 ID:ulnTDfIB0: ワイは五穀米～十六穀米や
33 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:55:21.18 ID:jKhSsFLfa: 業務スーパーのオートミールほんま争奪戦やからな
34 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:55:51.43 ID:EhxNzVt70: 一般人に見つかって日本中から在庫消滅したのはオールブランの方だろ
35 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:55:52.55 ID:gJwGsZEg0: 微妙に美味しくないのがいいよな
もっと食べたいって気にならない
36 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:55:55.17 ID:MjFhiEDE0: オートミール勢のリバウンドヤバいで
38 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:56:05.59 ID:8rC5BBCJd: 栄養価を落として不味くしたゴミ
不味さで食欲を落とすことにより量を減らし、あわよくば食った後に吐き出すことで更なる効果も狙えるゴミ
43 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:56:35.88 ID:jKhSsFLfa: >>38
栄養はめちゃくちゃあるぞ
39 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:56:20.83 ID:u++Qfge2a: 固形の便が出んくなる
絶対言われてるほど健康に良くない
40 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:56:21.53 ID:oJSHF6eCa: 運動する日の燃料やと思って食べてるわ
41 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:56:29.76 ID:x1DAzaqD0: カロリー半分はまずいのでは？
42 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:56:31.09 ID:e0mNWXIF0: オートミール食べ続けられるのは最早一般人ちゃう
44 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:56:44.58 ID:K2sszRCw0: ゲロまず
45 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:57:14.07 ID:Ipu372cDr: 結局白米が一番うまい
46 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:57:29.56 ID:T4DSYSl1p: ココアパウダーとプロティン入れてお菓子にしてるわ
47 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:58:08.83 ID:ABDQ+9pj0: 実際これ食ったあと白米食うと悪魔的にうまく感じるのはある
そら白米主食にしてたら太るわ
49 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:58:15.91 ID:KfX9tT8oM: フルグラみたいには流行らんだろうな
オシャレ感がないしな
50 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:58:17.85 ID:xbU8zSxRa: 草
51 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:58:25.06 ID:zIGjdRoZ0: 健康的で毎日食べたいくらい美味い食い物って無いんか？
53 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:59:14.13 ID:qCco35X70: >>51
グラノーラとかは？
61 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 08:01:20.64 ID:zIGjdRoZ0: >>53
それが砂糖まみれやからオートミールが注目されてるって話やろ
73 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 08:04:38.49 ID:PUfeyP99a: >>61
朝飯代わりに食う分にはあのくらいの砂糖も悪くないやろ
まさかどんぶり一杯食うわけでもなし
58 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 08:00:33.67 ID:CswMQ+oWa: >>51
卵や
52 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:59:05.60 ID:xAAS9m72a: 不味いからない
せっせとアレンジしていくら誤魔化そうが白米の美味さには勝てない
59 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 08:00:35.02 ID:e0mNWXIF0: >>52
米化とか色々試したけど結局無理やった
64 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 08:02:07.60 ID:BfcwHaAGa: >>52
健康だのダイエットだのの話してる時に白米のが美味いじゃんて突然割り込んでくるの典型的なデブの発言で笑う
76 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 08:05:15.09 ID:o8glnnL7a: >>64
残念ながら177/62体脂肪10%のガリやで
オートミールは一時期ハマって色々アレンジ試したがしょっぱい系は全て不味い、結局バナナヨーグルトにブチ込むフレークが1番マシだったな
マシというだけでオートミールない方がさらに美味いが
79 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 08:05:41.38 ID:qCco35X70: >>76
デブ長文で草
54 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:59:41.45 ID:ryEV1LyFa: 食ったこともないやつがギャーギャー言ってるのおもろいな
55 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 07:59:57.95 ID:5rIlXLxf0: 食い続けるとなんか虚しくなるんよ
56 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 08:00:17.38 ID:5YQbNNUr0: ワイ「よし米をオートミールに置き換えてダイエットや！」

ワイ「ん…オートミールだけじゃ物足りないから米も食べよっと」
57 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 08:00:32.83 ID:ifFf2GWT0: 美味い、好き
ユナイテッド航空のラウンジで食うぐらいだけど
60 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 08:00:36.20 ID:YOqaNABjM: チャーハン作ったら普通に美味かったで
62 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 08:01:42.04 ID:u++Qfge2a: >>60
オートミール食う意味あるんかそれ
63 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 08:01:50.34 ID:3Lxrk/XL0: 🤮
65 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 08:02:10.98 ID:kS3BDlOf0: 鶏胸肉オートミールブロッコリーだけ食えばええねん
66 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 08:02:30.50 ID:pVx+JptL0: そもそも日本じゃオートミールたかくね？
67 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 08:02:34.60 ID:tdnmjGaCd: 甘くする←不味い
しょっぱくする←不味い
ワイには合わんかったわ
68 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 08:03:00.93 ID:Duc2fGBO0: オートミールは絶対に長く続かん、ワイは粉末にして牛乳とプロテイン混ぜてかきこんだりしてなんとか処理したけど味はすぐに飽きる
69 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 08:03:04.64 ID:8A5eqYn4d: 雑炊みたいにして食うから満腹感あるだけなんちゃうか？って思い始めた
白米かてお粥にしたら少量で満腹になるやん
71 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 08:03:27.43 ID:V+GCDNSx0: 牛乳で煮て蜂蜜かけて食うんや
72 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 08:03:39.65 ID:kS3BDlOf0: 毎朝うんこ出るけど昼くらいに下痢軟便なるんやが
朝しかオートミール食っとらんのに
74 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 08:04:42.64 ID:ElBadKbD0: 煮干と塩コショウ入れるだけで一生食える
75 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 08:04:50.18 ID:ZnWq4cq7d: 美味しく改良きてくれるなら食べるわ
77 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 08:05:26.31 ID:prQ+zGJqd: 一人暮らしの朝飯には最適やろ
78 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/07/16(金) 08:05:32.13 ID:DSonvj7Hr: 1回試しに食ってみたらゲロマズで２度と買ってない