澤穂希さん「海外では生ものは絶対に食べないように」現役時代の食への意識語る「お水にもこだわった」

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8/12(水) 15:24

元サッカー女子日本代表「なでしこジャパン」の澤穂希さん（47）が12日、都内で大戸屋「愛情めし」販売記念発表会に出席した。

モデルでタレントの亜希（57）が監修した期間限定メニューの発表会。自身も1児の母で、「毎日というわけにはいかないけど、できるだけ手作りのご飯を作ってあげたいと思っている。家族のために食生活アドバイザーやスポーツ栄養プランナーの資格を取って、食に関して勉強した」と家庭での食への意識を語った。

現役時代から食に関しては細かく考えていたといい「試合から逆算して、試合前は炭水化物を多めにとって、試合後はタンパク質を多めにする、と考えながら過ごしていた」。国際大会では海外遠征も多く、「生ものは海外では絶対に食べないようにしていた。生野菜も食べないし、カットフルーツもダメ。お水にもこだわったり、徹底していた」と明かした。