筋トレ上級者ワイが初心者の質問に答える

1 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 09:59:03.54 ID:qLqNrvbs0: なにかあれば
2 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 09:59:13.47 ID:qLqNrvbs0: なにかあれば答えますよ
3 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 09:59:20.22 ID:qLqNrvbs0: ありますか？
4 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 09:59:33.43 ID:qLqNrvbs0: 筋トレに関して答えます
5 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 09:59:43.06 ID:qLqNrvbs0: なにかあるなら答えます
6 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 09:59:51.23 ID:qLqNrvbs0: どうですか？
7 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 09:59:58.41 ID:qLqNrvbs0: あるなら丁寧に解説します
8 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:00:07.01 ID:qLqNrvbs0: 答えますよどうですか？
9 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:00:11.21 ID:qLqNrvbs0: なにかありますか？
10 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:00:19.50 ID:JdsccEzMa: 筋トレ始めたばかりのデブなんですが
筋肉をつけると脂肪を落とすは両立出来るのでしょうか？
14 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:00:42.22 ID:qLqNrvbs0: >>10
はいできます
なのでトレーニングをしながら食事管理していきましょう
11 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:00:21.79 ID:qLqNrvbs0: 何かあるなら答えますよ
12 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:00:24.74 ID:gyHuIbIg0: スクワット中に勃起してまうわたすけて
15 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:01:04.09 ID:qLqNrvbs0: >>12
勃起はしょうがないです
諦めましょう
13 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:00:26.09 ID:asjtANrM0: ダンベルで三頭筋鍛える種目教えて
フラットベンチしかない
18 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:02:08.74 ID:qLqNrvbs0: >>13
エクステンションやりましょう
16 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:01:05.13 ID:2ru53SR70: きんにくんのYouTube見たらいいよね
19 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:02:30.47 ID:qLqNrvbs0: >>16
いえ私も答えられます
17 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:01:30.00 ID:IOjsjkTG0: この時期になるとやる気出ないのやが
20 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:02:48.46 ID:qLqNrvbs0: >>17
やる気がでない理由は習慣になってないからです
頻度を増やしましょう
21 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:03:04.94 ID:qLqNrvbs0: 他にありますか？
22 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:03:16.39 ID:qLqNrvbs0: あれば答えますよ
23 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:03:25.60 ID:qLqNrvbs0: 他にないですか？
24 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:03:39.18 ID:qLqNrvbs0: あるなら答えますが
25 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:03:44.48 ID:flMfIb1ed: 筋トレの後30分程ジョギングしてるんですが筋肉減っちゃいますか？
28 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:04:05.26 ID:qLqNrvbs0: >>25
その程度で減りません
安心してください
27 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:03:48.94 ID:9FWrwqfjF: 私でも強くなれますか？
29 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:04:21.94 ID:qLqNrvbs0: >>27
強くなりたいなら格闘技をやりましょう
筋トレで強くはなりません
30 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:04:39.09 ID:qLqNrvbs0: 何かありますか？
31 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:04:47.36 ID:qLqNrvbs0: あるなら答えます
34 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:05:18.15 ID:qLqNrvbs0: 何かないですか？
35 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:05:31.99 ID:qLqNrvbs0: 答えますよ
36 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/06(土) 10:05:39.82 ID:OJoxBMBC0: こじるりの件でネチネチした性格なのが露呈したわけだけど
心に余裕あるやつは他のスポーツとかやるわけで余裕ないやつが筋トレにすがっていると推測したんだけど合ってるか？

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