- その通りだよな
- ぐうの音も出ませんわ
- 働いてたら無理だよね
- >>3
働いてても8時間は寝れるし外に出るから陽は浴びるし料理は出来るし筋トレも出来るやろ - >>8
無理だぞ
一日が48時間ないと無理だぞ - >>17
48時間あってもしなさそう - >>37
48時間あったら38時間働かされて5時間寝て1時間で食事してあとはぼーっとしてるで - >>49
まず38時間起きてられないよね - >>8
君の職場は9時5時かな？ - >>22
7時20時やが？ - >>26
辛すぎる - これが出来たら人生有意義やろなぁ
- 8時間も寝られへんわ
- 有意義？そうかねえ
- 嘘つけ絶対有識者も行動に移してないゾ
- >>7
有識者はやっとるぞ - 4時間で目覚めるわ
- そんなもん気にしてるとストレス溜まるぞ
- >>10
逆にこれらを疎かにしとる方がストレスフルやぞ - そしたら何百歳まで生きれるんや
- 白米とかいうカロリー過多食料
オートミールいいぞ - >>12
グルコース不足でクソボケマン完成や
玄米黒米麦ご飯にしろ - その時間は？
- 人生つまんなそう
- >>16
人生活力で溢れるぞ - あ？働いてるだけでストレスフルなんだが？
4ねやワイよおもう楽になろうぜ - 寝過ぎやね、自炊もわいはしないかな
- 体力を作る体力がない
- 「ご飯はゆっくり食べろ！３０回は咀嚼しろ！」←むり
- 上級ならな
- 有識者「趣味を作れ！恋愛しろ！セックスしろ！」
これも追加しとくで
- クリアしてんの太陽だけで草
- 具体的な時間配分は？
一般人には不可能やろ
- >>28
睡眠8時間
陽の光20分
労働10時間
飯40分
運動30分
勉強30分
趣味2時間 - 刑務所かな
- 活力を出すためのそれらをするための活力がない
- こんなことしなきゃ駄目な人間の身体がゴミ😅
- 4ね4ね4ね4ね4ね4ね4ね4ね4ね
今日眠ったら二度と起きなくていい
ワイ4ね地震起きて4ね - ワイ7-23時、震える。
- 有識者の癖に1日が何時間かは知らんのやな
- >>34
こういうキレのあるツッコミがいれられるようになりたい - 睡眠不足の平均って嘘だろ。そんなに寝られるかよ
- そのとおりにできるならそら健康やろな
- 8時間しっかり寝ようとすると余暇の時間全く無くなるわ
- ガ●ジ「俺ショートスリーパーだからｗ3時間寝れば平気だからｗ」
- >>39
家族親戚にショートスリーパーがおって幼少期から続いとるんやったら遺伝で健康的やで 訓練した奴はガ●ジ - YouTubeの健康志向の動画見てると同じこと言ってるよな
- ヤクルトやヨーグルト食べろ
- その通りだったら誰も残業なんしてねぇんだわ
- ワイ最近ガチで1，2時間おきに目が覚めるんだがしぬんか？すぐ寝つけるけど、眠りが浅すぎて疲れが取れん
まだ20半ばなのに
- >>44
一応人間は夜中に一度起きるようにできてるらしい（寝始めた時間にもよるが）
と言いかけたが疲れが取れない自覚があるなら病院行きやね - 悲しいことに多くの無能一般人にはそれが出来る仕事に就いたり
作ったりするスキルもやる気もねーんだわ - 楽しいと正しいは違うんや
- これ実際そうなんやなってワイが感じる
これ守ったらまじで老けない
逆に世の中の老けてる人はほぼこれに反する事をしてる
特に睡眠時間は削りがち - 不眠症治したい！！！！！
- ○○を毎日食べるといいって言うけどあれ全部従ってたらどうなるんやろ
- >>52
健康になる - >>61
食べ過ぎで逆におかしくなりそう - >>52
デブになる - 10時に寝てやるから5時に帰らせろ
- >>53
5時に帰っても10時くらいからシコりはじめるよね - 働くのが間違いなんや
- いざ寝るって時に眠れないのやめたいわ
- 八時間がここまで難しいとはねえ
何もできねえわ - ストレスで寝れないんやが
- 仕事できない奴はたいてい夜更かしして自分で集中力削ってる
寝ようと思えば7,8時間普通に寝られるやろ - >>60
それ仕事中は絶対8時間寝たいって思っとるはずやのに家帰ったらスマホやらゲームやらで睡眠時間削ってるだけやのにな - ゲームできない！
- 自由時間が8時間もないから無理やぞ
- 平日に日の光浴びるとか無理やろ
- 睡眠の質上げたいならまず温湿度計買って部屋を適温低湿保つようにするとええぞ
今の時期なら加湿器は必須や - >>71
エアコン付けられない部屋はどうしたらいい？�� - 仕事って4時間くらいでいいよな
- ジャップの社畜ではほぼ無理という事実
終わりだよこの国 - 勉強しろって何
- 職場を戦後の青空教室みたいにすれば日光は解決や
- >>76
雨の日は働けないし健康的やな - 早上がりでも11時くらいからテンション上がってきて1時くらいまで起きちゃうよね
- 運動はマジで大事や
- 8時間寝ろとか普通に暮らしてたらまず無理やろ
帰って飯食って、風呂、洗濯とかしてたらもう就寝やん - なんか寝すぎもよくないみたいな話なかった？
- >>81
8時間は寝過ぎやないぞ7~8時間がベスト - メシはうまく作れ
いつもキレイでいろ - 陽の光浴びると体内でビタミンDが生成されるんやがこれがメンタルを安定させる力を持っとるんやこれが欠乏すると鬱になりやすくなるんや曇りの日に気が滅入るのはビタミンDが作られないせいや
- 今日4時上がりだったからスタミナ消費したらもう寝るつもりや
- ワイは通勤時間常にTOEICのリスニング勉強しとるで
往復70分やから馬鹿にできん - 1日15時間労働の2勤2休ワイ、諦める
- ワイは毎日片道2キロを徒歩出勤して、11～12時くらいに就寝6時半～7時起床や
おやすみやで - 八時間も寝たら頭痛で逆に弱体化するわ
有識者「8時間は寝ろ！陽の光を浴びろ！飯はバランス良く自炊しろ！適度に運動しろ！勉強しろ！」
なんJ
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