不眠症って辛いの？布団に横になると10分後には意識がなくなってるんだが

1 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:11:56.26 ID:RIFpvrIs0: NECソリューションイノベータは企業向けに、社員の睡眠習慣を改善できるアプリサービス「NECパーソナル睡眠コーチ」の提供をはじめた。
睡眠に関する悩みを分析し、改善できるように助言する。IT（情報技術）で睡眠を支援する「スリープテック」が注目されるなか、3年間で30社への販売を目指す。

NEC系、睡眠改善アプリを開発　企業向けに提供へ
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO59162600V10C20A5000000/
2 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:12:37.51 ID:nxtdF/wSO: 甘え
3 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:12:45.13 ID:MfxYf5650: 辛いなんてもんじゃねーよ
お前は親に感謝して今から親孝行しろ
4 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:12:45.14 ID:BBpi9d8/0: それは死ぬ前兆
5 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:12:45.67 ID:gde3i+/50: ショートスリーパーの俺参上
マジで4時間で十分
6 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:13:46.67 ID:PjaXP9wk0: >>5
それがカッコいいとでも思ってんの？
やめなよ
11 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:16:43.78 ID:gde3i+/50: >>6
カッコいいと思ってるかは知らないけど
寝て起きて会社行くだけだとなんか損した気分にならない？
13 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:18:34.21 ID:1MPB4+zF0: >>5
4時間で10分とかすげー
17 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:21:40.66 ID:Kp5lJgT00: >>5
ショートスリーパーは短命だから気をつけろよ
7 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:14:20.09 ID:HoAN2jbX0: 酒飲んだら寝れる
8 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:14:33.75 ID:FbK3uADT0: 毎日2時間しか眠れなくて辛い
9 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:15:32.05 ID:W6TyM58V0: せっかく早く寝たのに3時とかに目が覚めた時は絶望に近いものを感じる
10 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:16:19.71 ID:/g5Q0w9s0: 昨夜は４時寝で７時起き仕事行ってくる
次の寝てない自慢の人どぞー
12 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:17:45.85 ID:VwNPfy9J0: 1日寝ないで仕事すれば
その日の夜は寝れるから余裕
14 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:19:39.34 ID:aNqVFuN/0: フーミン症
15 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:19:45.70 ID:mrvaYGZq0: 寝れないことに焦りを感じると余計に眠れなくなるからあきらめて映画でも見る
16 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:20:00.29 ID:nX2gIzHo0: 大体7.5時間寝る
疲れていると9時間寝る
不眠とは無縁
18 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:22:13.96 ID:wGgEwZ7x0: 不眠症ってのは色々あって、ただ寝付きが悪いやつより、寝ても眠りが浅くて何十時間寝ても体力が一切回復しないやつが辛い。
身体が常に緊張状態なので吐き気と頭痛が常に襲ってくる。
19 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:22:17.69 ID:WLNrumb80: ここ1週間ぐらい脱モンエナしてたら昼も夜もクッソ眠いんだよな
やっぱ毎日1本以上飲まないとダメだわ
20 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:23:07.11 ID:FLandQAb0: １時くらいに横になっても3時過ぎ
下手すりゃ４時まで寝付けない、マジ辛い

体が疲れてないとダメなのか？
31 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:27:16.58 ID:hNT6PfTr0: >>20
わかるわー
脳みそがクリアなまま鎮まらないことが多い
諦めて起きてゲームやるなんてこともある
48 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:39:57.90 ID:08RRbiji0: >>20
脳の疲れと身体の疲れ
両方バランス良くしないとだめらしい
俺も夜眠れない。そして運動してない
21 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:23:20.14 ID:a9LT6apn0: 満月の夜はたまに体がむずがゆくなり眠れなくなる
22 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:23:30.30 ID:6rzU8ZcE0: 眠たくないのに寝ようとするからねれねーんだろ
23 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:23:33.17 ID:03Om6Pr30: 俺は電気消したら即
多分平均１分もかかってない
その代わり
26 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:24:34.22 ID:6rzU8ZcE0: >>23
そのかわり早漏なんやな
33 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:27:48.32 ID:03Om6Pr30: >>26
早漏というより早く出したくなっちゃうんだよなあ
寝るときは寝る！出すときは出す！みたいな
24 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:24:09.66 ID:5lHT2yb+0: まともに働けなくなるからな
深刻な状態
25 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:24:31.26 ID:ZIkx5mYe0: 寝れないとか贅沢な悩みだな
俺なんて毎朝毎朝起きるのに苦労してる
27 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:24:51.19 ID:A/lB10om0: 寝るまでに時間がかかるし、寝ても一時間ぐらいで目が覚めてしまう。
朝まで断続的に寝てるのか起きてるのかよく分からない状態が15年ぐらい続いていてツラい。
28 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:25:21.10 ID:u8KsPCl10: 夜8時に寝て、朝3時過ぎに起きてるわ
朝飯食って、朝の散歩かジョギングして
風呂入って、今はコーヒー飲みながらスマホタイム
29 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:25:51.71 ID:xJmCsOPr0: 陽気のせいか風呂入って飯食ってテレビ見てるとすぐ寝落ちする
30 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:26:09.95 ID:yYcWUaTN0: 疲れとれてない自慢かよ
32 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:27:21.78 ID:eyS1szLv0: じじいの朝はまだ暗い
34 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:27:51.28 ID:3R2BngAT0: 覚醒成分が分泌されない人生を送ってるんだろ
あっという間に1年、2年と過ぎていくやつ
35 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:27:52.93 ID:h6hGlKTl0: 毎日夜10時まで残業して通勤に1時間かけてるやつが俺の会社にいるけど
そのうち死ぬんじゃないかなと心配している
36 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:28:57.02 ID:LbO3v1pv0: 人間、寝てる間に体のメンテナンスしてるからね
血を綺麗にしたり、筋肉修復したり。睡眠不足は死ぬよ普通に
43 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:32:47.73 ID:A/lB10om0: >>36
サラッと書くなよ、更に毛が抜けるわ。
37 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:29:26.08 ID:CKtaJqDc0: 慣れた
人より色々やってられる時間が多いと思えば何とかなる
早死にしそうだけど
38 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:30:08.77 ID:Na56rc+HO: 自粛休みでここ1ヶ月毎日12時間以上は寝てるわｗ
39 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:30:18.95 ID:LrQPmeZ50: 10分もかかるなら不眠症だわ
40 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:31:11.56 ID:+n6aEJdr0: 2時間おきに目が覚める
41 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:31:18.13 ID:8nAM3TwM0: 真面目人間不眠症
44 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:34:03.21 ID:REcLerTY0: 疲れが取れないから8時間寝たいのに5時間くらいしか寝れない
46 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:38:57.09 ID:0lwkOi3o0: 寝る前に左脳優位になる習慣があると不眠になる
寝る前から睡眠に入るまでは右脳優位で居るようにしたら治ったわ
47 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:38:59.46 ID:7oQG+lWy0: 本当は夜更かししてゲームしたりプライムビデオ見たり嫁さんとセックスしたりしたいんだけど缶チューハイ1本で眠くなっていつも10時に寝てる
49 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:40:06.52 ID:rrIiJryR0: 寝酒は寝入りが良いだけで長時間寝れない
酒とタバコ辞めたら子供みたいに長時間寝るようになったわ
50 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:40:11.41 ID:dlqNsQge0: 睡眠負債ってあったな
51 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:40:23.54 ID:oppx+K1W0: 酒飲むと朝4時くらいに目が覚める
酒飲まないと朝までぐっすり
52 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:40:56.15 ID:bN+bb1kR0: バイクで往復500キロくらいのツーリングしてみろ。
帰ってきた時にはクタクタで即効眠れるぞ。
53 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:42:19.64 ID:gde3i+/50: >>52
帰ったらGoogleマップでその日走った道なぞるからすぐ寝れんわ
54 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:42:26.96 ID:SWaCVh8H0: 不眠症ではないが、ここ最近分割睡眠が続いてる。
21～0時で寝て0～3時まで起きて仕事、3～6時まで寝て仕事行く、みたいな。
寝るのにも体力いるっていうけど体力ないのかな。
55 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:42:33.71 ID:E2182PI60: 寝て起きても疲れが残ってることがおおい
56 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2020/05/16(土) 08:42:47.76 ID:kKRY7KPl0: 3時間くらいで起きるけど布団の中には10時間くらいいる

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