糖質取りすぎても糖尿になるし糖質制限しすぎでも糖尿なるよな。どうすりゃいいの？

1 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:41:50.00 ID:mJngg4Dp0: 糖質制限をすすめる医者が教える
正しい「ご飯」の食べかた
https://diamond.jp/articles/-/221498
2 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:42:10.29 ID:MoJhedIc0: 体質だもんな
3 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:43:04.59 ID:lNbuKyPD0: 糖質摂らないパターンは糖新生で筋肉分解してエネルギーに変えられて筋肉量減って糖尿ってパターンか
4 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:43:16.37 ID:cHPAnIlt0: 日本人は遺伝的に糖尿病になりやすい
白米やめて玄米にしとけ
5 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:44:35.81 ID:L2C147FN0: 糖尿の原因は塩
27 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:53:21.41 ID:T1C/SCqs0: >>5
はあー？、適当なこと言ってンじゃねーよハゲ！
6 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:44:49.09 ID:TBnR32xiO: いまNHKのＮスペでやってんね
7 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:45:15.79 ID:JrcaOUBi0: NHKのTOKIOのやつか？
8 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:45:26.66 ID:NED1jySV0: 諦めよう
9 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:45:34.66 ID:v0Hd+mT80: 最近はなるべく炭水化物は朝飯だけにしてる
でもたまに夜飯でラーメンとかカレーとか食べちゃう
10 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:45:35.32 ID:7gUnfDId0: もう２年食ってないが白米が体に一番良くないな。
砂糖食ってるのと変わらん。
12 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:47:34.89 ID:cHPAnIlt0: >>10
白米より更に悪いのが精白小麦粉原料のパン
せめて全粒粉にしないとな
14 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:48:55.50 ID:DD9q5C4n0: >>10
死にたいのかよお前
11 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:46:26.21 ID:h1X3ahdr0: 医者によって言うこと違うからどうしていいのかわからない
13 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:48:16.76 ID:9tIlKRjA0: 一族に糖尿いないしジュース飲みまくってるけど全くなりそうな気がしないわ
15 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:49:07.34 ID:kPpqA6qp0: 摂取量なんかどうでもいい
消費量を上げれば良いだけ
１日４０００消費しろ
22 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:52:00.66 ID:9HCDbXlW0: >>15
遠泳50kmぐらいやればいいですか？
16 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:49:51.75 ID:jElvibMT0: 水だけ飲んでりゃいんだよ
17 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:50:07.32 ID:yqjXJa900: 桑の葉エキスを飲み続けてる俺に資格無し
25 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:53:03.11 ID:l+POOHGK0: >>17
そうだねでもうどんと酒は少し控えようね

うちの爺さんの香川の兄弟は戦死した長兄以外
うどん＆酒による奇跡の多糖コラボによる糖尿合併症でお亡くなりになったよ
18 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:50:31.28 ID:bIWx5Cwh0: 白米より栄養のある食品が沢山あるが昔は白米しかなかったんやろ。白米はもう時代にフィットしないな。
19 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:50:52.80 ID:NWlxSNRb0: 夜は基本的には主食ナシにしてる
でも無理に我慢したらいつか決壊するから、食べたいときは食べる
20 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:51:42.51 ID:vU+U94uS0: 食事全部サプリメントにしろや！
23 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:52:18.08 ID:4GJUUVCM0: なる奴は節制してもなるしならん奴は生活不規則暴飲暴食でもならんからな
24 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:52:47.69 ID:nVVuxW6D0: 糖質制限で糖尿ってあるのか？
脂肪肝になるから？
28 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:53:40.75 ID:wqY7750C0: 会社の昼飯が難しい
29 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:53:53.57 ID:A/Joy3Em0: それ脂肪肝そうじゃね
30 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:55:06.78 ID:HdeAJMRG0: もうこんな報道辞めようよ。本当に迷惑。

馬鹿無能にテレビで無駄知識老人に与えて、俺は毎日くだらない事聞かされるんだぞ。黙っててくれよ。俺はもう全部知ってるから。
31 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:56:14.85 ID:bIWx5Cwh0: 毎日炭水化物との戦いやな
32 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:58:01.15 ID:A32K2MTH0: 運動しろ
33 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 21:59:25.75 ID:RPLBO4Kh0: 食べ過ぎに気を付けるのみ
34 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2019/11/24(日) 22:00:20.28 ID:k8GQxrPM0: まあ体質で糖尿なるならその程度の寿命なんだと諦めるしかなかろう
米食って高齢化したのは紛れもない事実
むしろ医者やら情報に騙されて炭水化物取らない方がヤバそう
現在進行形で人体実験中だもんな

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