もう大人なのに感情を制御できない

1 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:10:40.411 ID:OhVBQM2r6NIKU: なあ助けて
怒りをコントロールできず暴言で返してしまうことがある
流石にリアルじゃやらないけどこういう匿名掲示板で
2 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:11:35.877 ID:ktFqK0sAdNIKU: リアルでやらんなら別にいいんじゃね
4 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:12:02.644 ID:OhVBQM2r6NIKU: >>2
いつリアルでやらかすかわからないのが怖い
7 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:13:07.510 ID:ktFqK0sAdNIKU: >>4
そんときゃそんとき
その程度の人間ってこった
3 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:11:45.012 ID:OhVBQM2r6NIKU: 物に当たることはある人には絶対に当たらないようにしてる
怒りも誰かに怒るんじゃなくて自分が原因の失敗とか自分の駄目さにキレてしまう
それで余裕なくなってる感じなんだ
5 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:12:17.530 ID:8AvNymDjdNIKU: 俺もそのタイプだがいい訓練をきいた
8 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:13:14.236 ID:OhVBQM2r6NIKU: >>5
教えてくれ頼みます
11 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:13:56.354 ID:8AvNymDjdNIKU: >>8話半分で聞いてな
6 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:12:27.455 ID:Oq56GRFi0NIKU: ストレスやばそう
10 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:13:34.242 ID:OhVBQM2r6NIKU: >>6
やばい

>>7
いやいや
被害者出る時点でだめだって
9 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:13:31.436 ID:5E+JcJqFaNIKU: ハゲてる？
12 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:14:03.819 ID:91DhAwF8pNIKU: 結局運のみ
そういう自分を受け入れて運命に抗え
13 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:14:34.734 ID:Yc/mH8HB0NIKU: それ発達障害からくる適応障害だよ
発達障害はボーダーなんだろう多分
20 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:19:19.837 ID:OhVBQM2r6NIKU: >>13
そうなのかな…
14 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:14:54.916 ID:8AvNymDjdNIKU: びっくりすることに感情をコントロールする方法は普段から体液を循環させとくことが特効薬なんだとさ
16 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:15:17.138 ID:OhVBQM2r6NIKU: >>14
ふむふむ…
15 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:15:03.110 ID:m7ln6szS0NIKU: 煽り耐性をここで磨いていけ
唯一役にたつ場面だ
17 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:16:07.007 ID:8AvNymDjdNIKU: つまり普段からよく水を飲んで脂汗を流してしっかり毛穴のケアしてれば人はそうそう病まないと
つまり普段から運動してるのが感情コントロールの特効薬だと
18 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:17:58.705 ID:8AvNymDjdNIKU: 逆に言うと例えば水飲まないで酒やアイスコーヒーで水分補給。常に空調の効いた部屋にいて汗をかかない
なんて生活をしてると発生してストレス物質が不自然に抜けない体質になるらしい
19 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:19:11.170 ID:OhVBQM2r6NIKU: そうなのか…
やっぱ健康であればメンタルコントロールも
21 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:19:57.834 ID:8AvNymDjdNIKU: 個人的には感情のコントロールには
ジャンプスクワット+頭上で拍手

を推す
22 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:20:45.632 ID:45uPFz3PdNIKU: 偉くなればいいんだよ
どんな大問題になったところで結局パワハラ上司で片付けられる
23 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:22:45.712 ID:8AvNymDjdNIKU: やったことある奴は知っでるだろうがジャンプスクワットってのはとんでもなくキツイ
素人はたいてい30回もできずに短時間で脂汗ダラダラになるし、頭上で拍手の制限があれば体が無意識にズルするのも防げる
頭上で拍手するにはある程度体起立させかいといけないからな
24 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:23:33.591 ID:8AvNymDjdNIKU: 逆を言うとジャンプスクワットは短時間で脂汗をダラダラかけるトレーニングなわけよ
25 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:24:33.398 ID:VL8k6HsN0NIKU: そういう人たまにいるよね
個性だよ個性
26 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:25:57.300 ID:8AvNymDjdNIKU: やり方は簡単

陸上選手のクラウチングスタートの構えから真上にジャンプ、頭上で拍手したあとに空中で左右の足を入れ替えてクラウチングスタートの構え（左右逆）にもどる

これを左右繰り返すだけ
27 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:26:53.729 ID:XBNTzaUn0NIKU: 発達障害だよ
まずは認めるところから始めよう
俺は40でだいぶ怒らなくなったよ
29 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:32:34.522 ID:WxOjAEU7aNIKU: リアルでやらないなら別にいんでないの（しらんけど）
30 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:33:50.076 ID:JpEuU1UGMNIKU: リアルでやらないなら大丈夫だよ
31 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:34:01.941 ID:8AvNymDjdNIKU: コンビニのオニギリは一個130カロリーらしいかはジャンプ系のトレーニングを100回やればオニギリ一個分帳消にできるわけだ
んでんで100回なんて3分もあればできる。ってこれはもちろん鍛え終わったやつの話で素人は下手すりゃ20回もできないけとな
32 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/11/29(月) 16:35:11.040 ID:/AZhNKCS0NIKU: 怒りの感情を表に出したことで痛い目にあえばもうやらなくなると思う