社会人でメンタル不調に自信ニキ

1 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:45:25.11 ID:eLDbuRyH0: 新卒2年目のSEなんやが短納期&業務過多でメンタル不調気味なんやがメンタルクリニックいったほうがいい？
そして今後のロードマップを指南してほしいで
2 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:46:00.80 ID:eLDbuRyH0: この時間にメンタル不調経験者いるかわからんが情報頼む
3 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:46:05.68 ID:VeF2aFK/0: 寝れない食べれない動けないとかそういうのあるなら行った方がいいかも
5 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:46:41.33 ID:eLDbuRyH0: >>3
自分はその中では睡眠や
仕事の内容が頭でグルグルする
7 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:47:07.31 ID:VeF2aFK/0: >>5
あぁ、なら一度行ってもいいかも
寝れないのはきついし
13 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:47:51.52 ID:eLDbuRyH0: >>7
日曜日は近くのところやってないからなぁ
月曜日も予約でいっぱいやろし困ったな
4 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:46:06.11 ID:eLDbuRyH0: ほ
8 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:47:16.09 ID:eLDbuRyH0: 集中力もなんか今はうまくできない感じや
9 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:47:41.15 ID:xgtH34fZ0: 転職or休職したいわけではないなら行かんでええやろ
10 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:47:43.90 ID:zqb86N510: 俺は辞めて転職したら楽になったぞ、無理するなよ
11 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:47:44.73 ID:VeF2aFK/0: 溜め込むと一気に死ぬから、
なんか趣味とかあるなら発散した方がいいよ
12 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:47:50.64 ID:BP76XKLFM: ワイもSEやがもうあかんで
14 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:48:37.52 ID:VeF2aFK/0: 趣味とか発散できるようなことないの？自分の中で
17 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:50:07.12 ID:eLDbuRyH0: >>14
趣味はガジェットで遊ぶ系の人間やけど平日は残業ばかりでなにもできん
休日はメンタル不調でなんかうまく動かん
15 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:49:02.77 ID:2WKTb2vb0: 1ヶ月後でもさっさと予約して行け
16 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:49:13.73 ID:eLDbuRyH0: 情報サンガツ
仕事内容はインフラエンジニアなんやが新卒2年目で上流工程とかいうエクセルやらwordで設計書書くんや
でも経験もないから中々うまくいかなかったりしたんや
19 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:51:02.16 ID:Gj63ZXwz0: ここで聞いてる余裕はありそうやね
25 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:51:49.40 ID:eLDbuRyH0: >>19
まぁまだメンタル不調の兆しというところで何もできない状態ではないで
ただこのままズルズル行くとやばい予感するわ
29 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:52:40.42 ID:Gj63ZXwz0: >>25
本気でどうにかしたいなら2chはやめたほうがええで
32 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:53:13.41 ID:eLDbuRyH0: >>29
ストレスの元よりも過大な負荷が5chにはあるんか…？
20 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:51:09.48 ID:yQ+wP7mvr: そろそろスレ面白くなる？
21 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:51:13.48 ID:eLDbuRyH0: 休職するべきか仕事量調節してもらうかなんやけど、後者は今のプロジェクト的に短納期スケジュールでやばいことになってるから他の人にヤバい負荷がさらにかかるから困っとる
22 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:51:29.36 ID:xgtH34fZ0: 発散ってムズくない？
○○楽しかった！明日も仕事頑張ろ！←理想
○○楽しかったけど寝て起きたらまた仕事か…ずっと○○してたい…仕事嫌だ…←ワイはこっちやった
23 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:51:31.23 ID:3t2N1Ctc0: 休みやからって夜更かしとネットポチポチ続けるのが一番ダメだと思い続けてはや十数年
24 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:51:38.87 ID:VeF2aFK/0: 自分は発散をしていくことを進められるから、趣味とかで発散するのは効果的なんだと思う
27 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:52:13.21 ID:yQ+wP7mvr: ただの愚痴吐きでおもんないし　しょーもない
こんなんスレに人くるわけないやんけ笑
30 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:52:49.80 ID:eLDbuRyH0: >>27
別に面白さ求めてるわけじゃないからすまんな
28 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:52:18.19 ID:yp5tT3wL0: やりたいことじゃないなら辞めろ
31 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:53:09.45 ID:OLeiTXtH0: 仕事のこと考えなければいいやん
34 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:53:30.53 ID:eLDbuRyH0: >>31
無になれればええんやけどなぁ
33 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:53:15.45 ID:pHVSIh100: ワイの友人もクソ残業多い2年目のSEやったけど転職してめっちゃウキウキしとるで
36 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:53:59.52 ID:eLDbuRyH0: >>33
ワイも転職する予定やけどせめてもう少し経験してからしたかったンゴねぇ
37 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:54:51.26 ID:mU6VSVMD0: ほんまに寝られんようになるよな
今までとは明らかに違う性質の不眠になる
39 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:55:38.33 ID:3t2N1Ctc0: 休みの日をエンジョイするにも体力がいるので早く寝て早く起きるのが大切
故に寂しくてベットで5ちゃんポチポチとか何回も見た動画見返すとか夜中にやるのが一番いけない
癖になる
41 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:56:31.90 ID:eLDbuRyH0: >>39
今日は頭痛でスヤスヤしてたわ
今さっき起きた
夜7時くらいから寝てた
43 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:57:35.39 ID:1KBkhD7Wa: 昨日、子供と新幹線に乗ってお都会に遊び行ったんやけど、一日歩いてヘトヘトになった
けど帰ってきて風呂入ってすぐ寝てさっき起きたらメッチャ体調いい！
やっぱり日の光浴びて運動するのって重要よ
44 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 04:57:41.26 ID:FvQJF8ALp: シコって寝ればええ
52 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 05:01:33.67 ID:mgpvqbts0: 不眠と日中眠いの悪循環回りだす前になんとかした方がいいで
上司が業務量調整してくれるならいいけど、どうせやってくれんタイプやろ？
さっさと転職活動進めてプロジェクトどうなってもいいやの心構えになれ
56 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 05:02:35.43 ID:eLDbuRyH0: >>52
多分上に相談してもなんとか頑張ってくれとしか言われなさそうやし壊れる前に辞めるのもええかもな
新卒2年目で養う家族もいないし
57 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 05:02:50.84 ID:mU6VSVMD0: 力量に見合ってなさすぎる仕事で責任感じるのもアホらしい
何も出来なくなるくらい病む前に逃げろ
62 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 05:03:50.48 ID:MaAAxmhu0: >>57
金どうすんだ？お前が出してくれるんか？
甘くねえだろ
58 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 05:03:02.88 ID:x5+pe6LP0: メンタルクリニックというか精神科って一度行ったらもう普通の人間としては終わりやないんか？
ワイもしんどいけど医者かかったところで普段の生活の環境が変わるわけでもないし諦めとるわ
59 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 05:03:08.09 ID:Hq8wTVqK0: 鬱や精神病患ったらマジでお仕舞い
完治はほぼしないし副作用ある薬を一生飲み続け身体症状も出て365日体調不良
自殺を真面目に考えるほど追い込まれる
不眠からの寝坊のコンボ決めたり出勤するだけで必死でミス連発とか全てが上手く回らなくなる
67 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 05:04:28.68 ID:eLDbuRyH0: >>59
これ半分難病だろ…
60 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 05:03:15.05 ID:OLeiTXtH0: テレワークないの？
64 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 05:03:57.08 ID:ywMDLA/iM: カウンセリングからどうぞ
68 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2021/10/31(日) 05:05:18.30 ID:T3FWXyPCM: インフラの人にはいつも感謝しとるで