- 朝飯＆昼飯だけ
OR
昼飯＆夕飯だけ
が結局一番健康に良かった模様
- 3食って絶対太るわ
どんだけ運動しないとあかんねん - >>2
普通に食ったら太るよな
それこそ腹7分目ぐらいにせんと - 朝ヨーグルト食ったら晩飯まで食わないわ
- >>4
ヨーグルトも食っちゃダメや>>5
空腹こそ最強のクスリとか知らんけ？ - >>9
ヨーグルトやなくてもええけど朝乳製品食わんとうんこでないんやワイ - ソースなし
- 炭水化物食わなければ何食でも太らんやろ
- >>6
でも糖質オフな飯って手をかけないと美味しいもの出来ないやん？>>7
太るぞ - 三食しっかり食って筋トレしたらいいやろ
- 貧乏でここ2、3週間は1日１食カップラーメンしか食ってないけどみるみる体力落ちてるわ
- >>8
そらそやろ>>11
でも朝にヨーグルト食べるとオートファジーって現象にストップがかかるからアカンらしいで
あと便通改善には食物繊維をたっぷり摂るのが最強やと思うなぁ。ただし、水溶性1:不溶性2or水溶性2:不溶性3の割合にせな逆に便秘になるけど - 朝飯食べたら一日中具合悪くなるわ
- >>10
わいもこれ
理由はわからん - 三食はアスリートか体作りたい人間向けだろ
普通のリーマン程度なら2食でいい
会社によく居る三食食えオジさんなんかだらしねぇ体してるだろ - >>13
そういうやつは酒とか間食めっちゃしてるだけやろ - >>17
それかシンプルに一食一食の量が多いとか - 一日一食ガ●ジや
- 朝晩じゃいかんのか？
- >>15-16
アカン
オートファジー発動しないし内臓も休まらない
コスパ最悪らしい - やばいはらへった
- 節約には良さそうやな
- おでんばっか食ってると体がおでん臭くなる
- 朝昼でおにぎり1個分くらいご飯取って夜は炭水化物ゼロにしてる
痩せてるけど最適解かはわからんぶっちゃけご飯食いまくってスポーツすべきだよね
- 朝晩はあかんと聞くな
食事の間空けない方がいいとか - ここまでソースなし
日本人は醤油だよね - 結局おでん最強って事でおk？
- 夕方以降は何も食べないのが一番調子ええわ
寝る直前にめし食べるのが一番あかんわ - 人による
痩せ、低血糖な人は小まめに摂らないと - エジソンのトースター売る為のステマやろ？
知らんけど - 1日1食ガ●ジまだ生きてたのか
- 朝と昼やわ
夜とかダラダラして寝るだけやのに食う必要ないやん - 今寿命長いジジババとか三食世代だと思うんだけどそれよりさらに健康になれるんか？
- >>33
別にあいつら健康ちゃうやろ - >>37
健康寿命も世界1位か2位なんやけど
日本の年寄りが健康じゃなかったら世界に健康な人間は存在せんで - >>51
なお健康寿命 - >>55
レスちゃんと見てくれや… - >>62
すまん。見間違えてた「一日三食続けてきた日本老人の健康寿命が長いから一日三食はいいことなんだ！」ってのは間違いやろ
世界中の老人も一日三食してきた訳なんやから - 4食くらいが血糖値の安定するで
- 朝昼だと死ぬやつ出てくるやろな
- ただ空腹にすると吸収良くなるから
量減らして回数増やすのがデブにはええんやろ？ - >>36
吸収良くなるって具体的にどれくらい？
95％の吸収率が95.00001％に上がってもべつに意味ないやろ - >>40
ワイもよう知らへんのや
ソースはなんJやで - 一日一食まだ生きてたんか
はよ死んで親を安心させてやれ - 腹膨れると眠くなるのは罠だよな
内臓に悪いもん絶対 - 一日2食にしてからニキビ激減したわ
- 一日一食ガ●ジ生きてたんか
- ワイは１食
- 今どうか知らんけど北川景子1日5食するとかしないとか
- 一日16食くらいに分けるといいらしい
ソースはジョコビッチ - >>45
実家がパン屋なのにグルテンアレルギーで大人になってから知った結果スピリチュアル方面に目覚めた人の意見はちょっと - むしろ外人の方が食ってるだろ
- 大人が子供にお腹いっぱい食べなさいって言うのがアカンわ 満腹になっていいことひとつも無い
- 人による
おわり
- 成長期はええやろ
- カロリーメイトは？
- >>52
バランス栄養食と言われているカロリーメイトと水だけで
暮らしたら人体ってどうなるだろうな？ - シャチガの話は信じるな
- >>53
マジやん
シャチガが一食の真似してるだけ？
それとも同一人物？ - 1日1食腹が減ったら食うわ
腹減らなかったらその日絶食してる - コロナ後遺症で味覚と嗅覚無くなってくれれば痩せれそうだよな
- 腹減るわ
一日二食じゃどうしてもな
朝食べまくっても絶対昼頃には全部消化終わる
マジで - ４食食ってるぞガ●ジ
- 夜だけしかくわん
昼休憩睡眠に充てられるしめっちゃ体調よくなったわ - >>63
昼寝してるから調子ええんじゃないの？ - ぶっちゃけ朝飯は時間の無駄だから食わんわ
準備も皿洗いもだるいしその分好きなことやった方が効率いい - ここまでソースなしとは草だｗ
- 3食腹一杯食って間食もアリな子供が糖尿にかからないってすごいことやな
成長エネルギーすごい - >>67
１日3食は25歳まででいいよ。あとは腹八分目の1日2食。わい30半ばやがハタチの頃の体重ずっと維持してる😤 - 飲食業界のステマやぞ
- 休日だけ三色や
- 運動すりゃええやろ
- 腹５分目５食じゃないの？
- 家で腹膨れるくらい食いたいんやがどうすればええ
- メール欄にsag
これはシャチガ●ジ - 日本人は昔から朝晩の1日2回やったからな
1日3食は食い過ぎやで - 朝から運動する休日だけ3食や
- 二食が良いデータなんか世界中のどこにもない
- そりゃ一日部屋から出ないでなんJに書き込んでるやつに3食必要ないだろ
1食ですら惜しいわ餓死して4ね - でもお前らのメシってカップラーメンだのコンビニ弁当だの松屋とかなんだろ？
そら不健康やろ - なんなら一日一食の日もあるで
二郎食った日とか食えないもん - 一日一食のあいつか？
- ワイは二日に一食や
- 朝起きてなんか食うくらいならその時間寝てたいわ
日本人特有の「一日三食食べないと逆に太るし不健康！」理論がとんでもない大嘘だったという事実
なんJ
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