- 1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:53:18.73 ID:iZrR7JZo0
- 今のところ順調や!
- 2 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:54:13.24 ID:iZrR7JZo0
- 応援の言葉待ってます!
- 3 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:54:32.09 ID:iZrR7JZo0
- 応援の言葉は?
- 4 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:54:44.96 ID:G8v8mxEtM
- ちょっとまっててな
- 6 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:54:56.38 ID:iZrR7JZo0
- >>4
待ってます! - 5 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:54:52.89 ID:ZhGlUvYua
- 糖質と脂質どっち減らしたいん?
両方はきついからな。 - 7 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:55:15.26 ID:iZrR7JZo0
- >>5
炭水化物少なくしとる - 8 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:55:43.07 ID:G8v8mxEtM
- すまんわからんかったわ
ほな - 9 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:55:55.53 ID:iZrR7JZo0
- >>8
ファッ!? - 10 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:56:07.49 ID:4ry1jvpx0
- 頑張れデブ
- 12 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:56:24.95 ID:iZrR7JZo0
- >>10
ありがとうガリ! - 11 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:56:17.48 ID:GFpJRMhp0
- 春雨は糖質だらけやで
- 15 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:56:46.44 ID:iZrR7JZo0
- >>11
マ?もう一生食べないわ - 13 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:56:40.99 ID:ZhGlUvYua
- 糖質制限ならもうちょっと考えた方がえてで。
- 17 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:57:39.83 ID:iZrR7JZo0
- >>13
はえー
難しいんやな - 24 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:59:13.70 ID:ZhGlUvYua
- >>17
注意なのが、糖質(炭水化物)をまったく摂取しないと脂肪は燃えないんや。
車にガソリン入れないと走らないのと一緒で、
一定の量は摂取し続けないと代謝が落ちて痩せにくい身体になるで。 - 14 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:56:45.37 ID:YsT0wcnW0
- あすけんか、先生可愛いよな
- 19 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:57:50.74 ID:iZrR7JZo0
- >>14
応援して貰えて嬉しい - 16 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:57:36.38 ID:Dcj+rE8W0
- 食事制限は良くないって言ってたぞ
筋トレしろ - 20 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:58:05.18 ID:iZrR7JZo0
- >>16
ジムも週五で行っとる - 18 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:57:46.07 ID:1iVUzPohd
- 絶食ええぞ
グリザイアを観て6日絶食した時体感できるくらい痩せた - 21 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:58:19.69 ID:iZrR7JZo0
- >>18
リバウンド不可避 - 22 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:59:03.35 ID:iZrR7JZo0
- デブやぞ
- 23 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:59:08.11 ID:0baT8izla
- じゃまず身長と体重を教えてくれるかな?
- 25 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:59:48.81 ID:iZrR7JZo0
- >>23
168cm78kgです!
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