デブやが食事制限始めました!!

1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:53:18.73 ID:iZrR7JZo0
今のところ順調や!

レス1番の画像サムネイル

2 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:54:13.24 ID:iZrR7JZo0
応援の言葉待ってます!
3 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:54:32.09 ID:iZrR7JZo0
応援の言葉は?
4 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:54:44.96 ID:G8v8mxEtM
ちょっとまっててな
6 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:54:56.38 ID:iZrR7JZo0
>>4
待ってます!
5 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:54:52.89 ID:ZhGlUvYua
糖質と脂質どっち減らしたいん?
両方はきついからな。
7 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:55:15.26 ID:iZrR7JZo0
>>5
炭水化物少なくしとる
8 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:55:43.07 ID:G8v8mxEtM
すまんわからんかったわ
ほな
9 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:55:55.53 ID:iZrR7JZo0
>>8
ファッ!?
10 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:56:07.49 ID:4ry1jvpx0
頑張れデブ
12 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:56:24.95 ID:iZrR7JZo0
>>10
ありがとうガリ!
11 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:56:17.48 ID:GFpJRMhp0
春雨は糖質だらけやで
15 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:56:46.44 ID:iZrR7JZo0
>>11
マ?もう一生食べないわ
13 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:56:40.99 ID:ZhGlUvYua
糖質制限ならもうちょっと考えた方がえてで。
17 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:57:39.83 ID:iZrR7JZo0
>>13
はえー
難しいんやな
24 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:59:13.70 ID:ZhGlUvYua
>>17
注意なのが、糖質(炭水化物)をまったく摂取しないと脂肪は燃えないんや。
車にガソリン入れないと走らないのと一緒で、
一定の量は摂取し続けないと代謝が落ちて痩せにくい身体になるで。
14 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:56:45.37 ID:YsT0wcnW0
あすけんか、先生可愛いよな
19 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:57:50.74 ID:iZrR7JZo0
>>14
応援して貰えて嬉しい
16 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:57:36.38 ID:Dcj+rE8W0
食事制限は良くないって言ってたぞ
筋トレしろ
20 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:58:05.18 ID:iZrR7JZo0
>>16
ジムも週五で行っとる
18 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:57:46.07 ID:1iVUzPohd
絶食ええぞ
グリザイアを観て6日絶食した時体感できるくらい痩せた
21 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:58:19.69 ID:iZrR7JZo0
>>18
リバウンド不可避
22 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:59:03.35 ID:iZrR7JZo0
デブやぞ
23 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:59:08.11 ID:0baT8izla
じゃまず身長と体重を教えてくれるかな?
25 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/11/16(土) 14:59:48.81 ID:iZrR7JZo0
>>23
168cm78kgです!

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