不眠症って辛いの?布団に横になると10分後には意識がなくなってるんだが

1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:11:56.26 ID:RIFpvrIs0

NECソリューションイノベータは企業向けに、社員の睡眠習慣を改善できるアプリサービス「NECパーソナル睡眠コーチ」の提供をはじめた。
睡眠に関する悩みを分析し、改善できるように助言する。IT(情報技術)で睡眠を支援する「スリープテック」が注目されるなか、3年間で30社への販売を目指す。

NEC系、睡眠改善アプリを開発 企業向けに提供へ
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO59162600V10C20A5000000/

2 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:12:37.51 ID:nxtdF/wSO
甘え
3 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:12:45.13 ID:MfxYf5650
辛いなんてもんじゃねーよ
お前は親に感謝して今から親孝行しろ
4 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:12:45.14 ID:BBpi9d8/0
それは死ぬ前兆
5 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:12:45.67 ID:gde3i+/50
ショートスリーパーの俺参上
マジで4時間で十分
6 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:13:46.67 ID:PjaXP9wk0
>>5
それがカッコいいとでも思ってんの?
やめなよ
11 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:16:43.78 ID:gde3i+/50
>>6
カッコいいと思ってるかは知らないけど
寝て起きて会社行くだけだとなんか損した気分にならない?
13 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:18:34.21 ID:1MPB4+zF0
>>5
4時間で10分とかすげー
17 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:21:40.66 ID:Kp5lJgT00
>>5
ショートスリーパーは短命だから気をつけろよ
7 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:14:20.09 ID:HoAN2jbX0
酒飲んだら寝れる
8 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:14:33.75 ID:FbK3uADT0
毎日2時間しか眠れなくて辛い
9 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:15:32.05 ID:W6TyM58V0
せっかく早く寝たのに3時とかに目が覚めた時は絶望に近いものを感じる
10 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:16:19.71 ID:/g5Q0w9s0
昨夜は4時寝で7時起き仕事行ってくる
次の寝てない自慢の人どぞー
12 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:17:45.85 ID:VwNPfy9J0
1日寝ないで仕事すれば
その日の夜は寝れるから余裕
14 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:19:39.34 ID:aNqVFuN/0
フーミン症
15 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:19:45.70 ID:mrvaYGZq0
寝れないことに焦りを感じると余計に眠れなくなるからあきらめて映画でも見る
16 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:20:00.29 ID:nX2gIzHo0
大体7.5時間寝る
疲れていると9時間寝る
不眠とは無縁
18 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:22:13.96 ID:wGgEwZ7x0
不眠症ってのは色々あって、ただ寝付きが悪いやつより、寝ても眠りが浅くて何十時間寝ても体力が一切回復しないやつが辛い。
身体が常に緊張状態なので吐き気と頭痛が常に襲ってくる。
19 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:22:17.69 ID:WLNrumb80
ここ1週間ぐらい脱モンエナしてたら昼も夜もクッソ眠いんだよな
やっぱ毎日1本以上飲まないとダメだわ
20 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:23:07.11 ID:FLandQAb0
1時くらいに横になっても3時過ぎ
下手すりゃ4時まで寝付けない、マジ辛い

体が疲れてないとダメなのか?

31 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:27:16.58 ID:hNT6PfTr0
>>20
わかるわー
脳みそがクリアなまま鎮まらないことが多い
諦めて起きてゲームやるなんてこともある
48 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:39:57.90 ID:08RRbiji0
>>20
脳の疲れと身体の疲れ
両方バランス良くしないとだめらしい
俺も夜眠れない。そして運動してない
21 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:23:20.14 ID:a9LT6apn0
満月の夜はたまに体がむずがゆくなり眠れなくなる
22 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:23:30.30 ID:6rzU8ZcE0
眠たくないのに寝ようとするからねれねーんだろ
23 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:23:33.17 ID:03Om6Pr30
俺は電気消したら即
多分平均1分もかかってない
その代わり
26 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:24:34.22 ID:6rzU8ZcE0
>>23
そのかわり早漏なんやな
33 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:27:48.32 ID:03Om6Pr30
>>26
早漏というより早く出したくなっちゃうんだよなあ
寝るときは寝る!出すときは出す!みたいな
24 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:24:09.66 ID:5lHT2yb+0
まともに働けなくなるからな
深刻な状態
25 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:24:31.26 ID:ZIkx5mYe0
寝れないとか贅沢な悩みだな
俺なんて毎朝毎朝起きるのに苦労してる
27 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:24:51.19 ID:A/lB10om0
寝るまでに時間がかかるし、寝ても一時間ぐらいで目が覚めてしまう。
朝まで断続的に寝てるのか起きてるのかよく分からない状態が15年ぐらい続いていてツラい。
28 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:25:21.10 ID:u8KsPCl10
夜8時に寝て、朝3時過ぎに起きてるわ
朝飯食って、朝の散歩かジョギングして
風呂入って、今はコーヒー飲みながらスマホタイム
29 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:25:51.71 ID:xJmCsOPr0
陽気のせいか風呂入って飯食ってテレビ見てるとすぐ寝落ちする
30 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:26:09.95 ID:yYcWUaTN0
疲れとれてない自慢かよ
32 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:27:21.78 ID:eyS1szLv0
じじいの朝はまだ暗い
34 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:27:51.28 ID:3R2BngAT0
覚醒成分が分泌されない人生を送ってるんだろ
あっという間に1年、2年と過ぎていくやつ
35 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:27:52.93 ID:h6hGlKTl0
毎日夜10時まで残業して通勤に1時間かけてるやつが俺の会社にいるけど
そのうち死ぬんじゃないかなと心配している
36 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:28:57.02 ID:LbO3v1pv0
人間、寝てる間に体のメンテナンスしてるからね
血を綺麗にしたり、筋肉修復したり。睡眠不足は死ぬよ普通に
43 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:32:47.73 ID:A/lB10om0
>>36
サラッと書くなよ、更に毛が抜けるわ。
37 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:29:26.08 ID:CKtaJqDc0
慣れた
人より色々やってられる時間が多いと思えば何とかなる
早死にしそうだけど
38 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:30:08.77 ID:Na56rc+HO
自粛休みでここ1ヶ月毎日12時間以上は寝てるわw
39 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:30:18.95 ID:LrQPmeZ50
10分もかかるなら不眠症だわ
40 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:31:11.56 ID:+n6aEJdr0
2時間おきに目が覚める
41 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:31:18.13 ID:8nAM3TwM0
真面目人間不眠症
44 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:34:03.21 ID:REcLerTY0
疲れが取れないから8時間寝たいのに5時間くらいしか寝れない
46 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:38:57.09 ID:0lwkOi3o0
寝る前に左脳優位になる習慣があると不眠になる
寝る前から睡眠に入るまでは右脳優位で居るようにしたら治ったわ
47 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:38:59.46 ID:7oQG+lWy0
本当は夜更かししてゲームしたりプライムビデオ見たり嫁さんとセックスしたりしたいんだけど缶チューハイ1本で眠くなっていつも10時に寝てる
49 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:40:06.52 ID:rrIiJryR0
寝酒は寝入りが良いだけで長時間寝れない
酒とタバコ辞めたら子供みたいに長時間寝るようになったわ
50 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:40:11.41 ID:dlqNsQge0
睡眠負債ってあったな
51 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:40:23.54 ID:oppx+K1W0
酒飲むと朝4時くらいに目が覚める
酒飲まないと朝までぐっすり
52 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:40:56.15 ID:bN+bb1kR0
バイクで往復500キロくらいのツーリングしてみろ。
帰ってきた時にはクタクタで即効眠れるぞ。
53 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:42:19.64 ID:gde3i+/50
>>52
帰ったらGoogleマップでその日走った道なぞるからすぐ寝れんわ
54 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:42:26.96 ID:SWaCVh8H0
不眠症ではないが、ここ最近分割睡眠が続いてる。
21~0時で寝て0~3時まで起きて仕事、3~6時まで寝て仕事行く、みたいな。
寝るのにも体力いるっていうけど体力ないのかな。
55 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:42:33.71 ID:E2182PI60
寝て起きても疲れが残ってることがおおい
56 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/05/16(土) 08:42:47.76 ID:kKRY7KPl0
3時間くらいで起きるけど布団の中には10時間くらいいる

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