- 塩分と高血圧の関係について数々の論文が発表されたが、「塩分を控えれば血圧は下がる」という結果は出なかった。
1987年の米国のジョン・ミラー教授らの研究報告では、正常血圧の男女82人を対象に1日塩分摂取量を9.2グラムから
4グラムまで12週間減塩した結果、血圧値に変化のない人が53％、下がる人は30％、そして17％は逆に血圧が上昇した。 - つまり
どうすりゃええんや？？
- 米国・ハーバード医学校のチャールズ・ヘネケンズ医師らが1997年に発表した研究「TOHP II」では、
高血圧気味の人を対象に長期間にわたって減塩食を与えたが、6か月かけても収縮期血圧で2.9mmHg、
拡張期でも1.6mmHgしか下がらず、3年目には減塩食を始める前に戻ってしまった。「長期間の減塩もほとんど効果がないとすれば、塩分以外の要因で高血圧が引き起こされていると考えざるをえない」（前出・白澤氏）
日本よりも厳しい1日あたり5.8グラムの摂取基準を推奨している米国だが、これらの結果を受けて
“塩分犯人説”は終焉を迎えようとしている。 - 97年て
- それどころか、「減塩は体に良くない」という報告も出始めた。
- 何十年前の研究やねん
- 豆腐に塩をかけろ😄
- 米国医学研究所が2013年に公表した「集団ナトリウム摂取量実態報告」では、
「心疾患や脳卒中では、塩分摂取量が低いと病気の見通しに悪影響を与えることがある」と示されている。
塩分不足のリスクについて、前出・白澤氏は警鐘を鳴らす。 - 兵隊さんに必要なものは米と塩なんだ
- 高塩分で喉かわいて水飲むからだろ
塩分は直接の原因じゃない - 知ってた
- くこけ��
- とうほぐの人間に高血圧多いのはよ？
- えぇ！？このスレタイでとうすこスレぢゃないの！？��
- >>16
しね - もう献血もしくは瀉血すればよくね
- 最近控えてたけどラーメンやうどんの汁飲んでええんか？
- >>19
脂があかんやろ - >>19
����♀ - 塩分足りてる？👶
- >>20
ちぇ～👶 - くこけ？🐓
- 塩分上げた方がいいってこと？
- 塩の摂り過ぎは躊躇するよね
- 駄目なんかよ🙅♀
やっぱ辞めとくか… - 昔の人ってどうやって塩分とってたのよ
- >>30
漬け物は塩の代わりやで
塩そのものでなくてもああいう食品で補給してた - 2014年にアメリカ高血圧学会誌にニールス・グラウダル博士が発表した論文によれば、最も好ましい健康結果が出た塩分摂取量は、米国の推奨基準を大きく上回る6.7～12.6グラムだった。
- 上杉謙信も塩分摂りすぎてトイレで大往生したやろ
- 👆👶👆🏻👶🏻👆🏼👶🏼
👆🏽👶🏽👆🏾👶🏾👆🏿👶🏿
塩分上げてけ！！
- しおけ？🧂
- とある牛丼屋にて
👶「大将！牛丼塩だくだくで🧂」
大将「ｼｵﾀﾞｸﾝ!?😲」
👶「はい、塩だくで。」
大将「ｼｵﾀﾞｸ、ｲｯﾁｮ—!!」
従業員「ちぇ～い👶」
👶「」
- くこは罠😱
- 1日に塩12.6gって割と努力せんととれんよな
喉カラカラになりそう - >>39
カップラーメン3つで17～24gだぞ… - >>43
塩分関係なくカップラーメン1日に3つも食おうと思わんやろ - IDありでは伸ばせんのかざっこ
- >>42
やめたれw - 塩ちゃんがログインしました🚲👶💨(ﾁｭﾁｮﾁｭﾁｮ
なかよくしてね🚲👶(ﾁｪｰｯ - ワイには塩分摂取を躊躇する知恵があるんや
- >>48
ちゅちょちぇ～�� - ↓ガ●ジが一言
- やっぱり敵は脂肪やったんやな
- 塩ちゃんどこ～��
- とうふガ●ジ4ね
IDありのスレにまで来るんじゃねぇよ - 効く人は効く効かない人は効かないってだけの話や
自分の体をわきまえてとればいいだけ
効く奴が塩減らさないのはアホやし効かない奴が塩減らすのもこれまたアホ当たり前の話やん
減塩が体に害と判明…塩は体に良い��
なんJ
コメント一覧