ワイ、ADHD持ちメンヘラ社会人。自分の感情を俯瞰できず怒られる

ガチADHD持ちでついでに愛着障害疑いだけど手帳ナシで職場に隠して働いとるメンヘラ社会人やけど
通ってるカウンセリングで自分の感情を俯瞰しろと言われてもサッパリ分からなくて詰んだ

ワイの生きづらさを直すにはそれが必要言われても分からんもんは分からんのや

メタ認知だの客観視だの一切でけへんけど設計系のﾊｯﾀｼｮよくいる職で金貰えとるし…
でも対人うまくいかんので毎日死にたい

ほんとにadhdか？カード見せろ

>>3
ねえよ
手帳もないけどガキの頃に大学病院ブチ込まれて検査して確定したし大人になってもWAISの結果が言語と動作で50以上差があるで

>>6
ADHDならコンサータのカード持ってるでしょ？
あとWAISの結果はまったく関係ないぞ
IQ１２０以上で特に開きとかなかったけどADHDって診断されたし

かわいそう
ワイになんか力になれることあるか？

>>7
メタ認知鍛えて自己肯定感上げる方法おしえろ

>>9
女作れ
それが手っ取り早く成功体験で自己肯定感上げる方法や

職場での最大のストレス原因
こいつ未診断だけどクロやろなぁ…って多動っぽいし言動もやべえパートのおばちゃんA夫人と
ワイのマッマを上回る現役やべーマッマでお子さん関連の話でワイの幼少期がフラバするB夫人や
その場でせっせと仕事こなしてても話を聞いているだけで脳が削れる
A夫人は騒音もヤバくて集中が散る　職場の机はタルコンガちゃうで

似非科学こだわりガ●ジ

そもそも働くのにそんなに感情要らないだろ…

>>11
働くだけでなくプライベートとかで必要やん？

あとカウンセラーから自己肯定感低すぎる言われたけど上がらないもんはしゃあないんや
簡単に上がる方法教えてください言ったら怒られた

>>12
こうしてくださいって言われたのを怒られたと思ってそう

よくわかんないけど大変そうっすね

>>27
それが人間ってもんやで(にっこり)

で、もう一回聞くけど

・ADHD(確定)と愛着障害(推定)で業務遂行力と知識量は年相応でも精神年齢5ちゃいのワイがメタ認知や客観視を身に着ける方法
・同上のワイが自己肯定感を簡単かつお手軽にすぐに上げる方法

教えてや、な？

ワイも一日暇なわけじゃないし午前にインフル接種する半休しか取ってないんや
早めに頼むな

そんなめんどくさいこと考えて生きてんの草
あ、すいませーん！間違いましたー！
まじっすかー！やばいっすねー！エグっ！
これだけでいいやん

キモ
死んどけ不良品

>>33
自己紹介かな？

>>36
効いてて草

>>34
ワイは正社員で同じ会社8年働けとるし手取り30超えたしそんなに終わっとらんわ

主観100%のワイ以下に終わっとるやつがのうのうと幸せになってんのが理解できひん

このイッチでも働けるとか普通に神職場やん
なんの文句があるんや

>>39
ババアどもがカス