Twitter「先延ばしはヤバい。やるべきことを先延ばしにしていると、それを気にした状態が続き、精神が病む」 13万いいねと話題

1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:42:28.91 ID:SIhspbVO0

Seiya @hosomacho1
先延ばしはヤバい。やるべきことを先延ばしにしていると、それを気にした状態が続き、ノンストップでメンタルにストレスがかかり続ける。
これは急に襲いかかる短期的なストレスではなく、とろ火で煮込まれるような長期的なストレスで、
後者の方が精神疾患や心疾患のリスクが上がることがわかっている。

41,428件のリツイート 135,097件のいいね

https://www.shinmai.co.jp/news/nagano/20200114/KT200113ETI090002000.php

4 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:43:21.02 ID:Dr/7pKQe0
でもやめらんねえ
5 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:43:23.51 ID:pd0HyXtrM
正論です
7 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:44:08.85 ID:tzbMM9Vd0
歳を取るとゲームが楽しくなくなるのはこれだよね
32 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:49:49.71 ID:5XpUj+5oM
>>7
年取るとドーパミンが減るからだろ
9 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:44:48.63 ID:ed2F+FOCM
これはわかる
治せないと社会人として務まらないし
学生時代これをやらかしまくると単位落としたり最悪中退になる
この中にもいるだろ
102 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:11:36.83 ID:Sffu0O870
>>9
俺だわ
10 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:44:55.19 ID:77hhE/110
それでも俺はのんびりやりたい
11 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:45:09.81 ID:Jo1vNzD10
俺が死のう死のうと思いながら生きながらえてるのはそれが原因か
12 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:45:14.50 ID:HItk/LiOd
スケジュール立てるのを先延ばしにしてまうよね
13 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:45:16.50 ID:0kIavaDv0
日本政府のことか
14 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:45:35.08 ID:3Af3NGZKM
先延ばし野郎の巣窟嫌儲を見れば一目瞭然
15 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:45:35.39 ID:x01u83xN0
逆算思考で行け
17 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:45:55.85 ID:9e9n6k0GM
病まんよ
それが通常になってるから
18 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:46:05.94 ID:SIhspbVO0
これ凄く分かる
19 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:46:14.80 ID:z4c4xY0z0
オリンピックの酷暑問題は関係ないだろ
いい加減にしろ
21 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:46:34.10 ID:T/OfRJsCd
まあ理想を言えば先延ばしなんてしない方がええんやろけど
そんな上手くいくもんかいな
22 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:46:45.78 ID:TbjPbk9A6
例の動画
23 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:46:47.13 ID:zL/B3D9br
出来るだけ老害と関わらないのが1番だぞ
24 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:47:45.07 ID:xYXwu3JR0
やらなくてもいいことにするのもありだよ
25 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:48:13.86 ID:wdKtmam5d
プロになると先伸ばししたことすら瞬時に記憶操作でデリートする
26 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:48:25.07 ID:YSvux6XRa
案ずるよりも産むが易し

昔から知ってるわ

27 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:49:07.68 ID:qTYL2EdJ0
Twitter社員の発言なの?
28 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:49:27.10 ID:6UCw49xRd
なんでもかんでもすぐに手をつけると
ずっと忙しくなってかえって病むから
人に迷惑かけない程度にマイペースに処理してるわ
29 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:49:43.54 ID:QrZL5Skrr
少子化対策みたいにね
30 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:49:44.15 ID:c6FNPthmd
そういう問題じゃねえよ
先送りにした分だけ問題が重篤化するほうが一大事だろと
31 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:49:45.11 ID:F6nqNEYRa
国会見るといいよ
無視して開き直る事の大切さが良く分かる
33 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:49:56.07 ID:BaFa0xds0
狩猟採集時代にスケジュールなんてなかったからな、計画に対する拒絶反応だわ
その日その日で食っちゃ寝食っちゃ寝してたんだろうし
35 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:50:38.79 ID:n4Z5aE0/0
日本のことか
36 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:51:05.92 ID:W5lPokBe0
でもオレらにはそもそも先延ばしにするモノがなかった
37 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:51:08.00 ID:z3WoYhDj0
童貞捨てるために風俗行くの先延ばしにしてたけど計画を紙に書いてみる
38 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:51:27.32 ID:wNY2V5Itd
これノイローゼかADHDだよね
39 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:51:56.08 ID:xXT06490d
やりたくない時に無理やりやるのもストレスかかるじゃん
40 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:52:18.83 ID:tUwlqFdi0
先延ばしの対義語は後回しキリッ!
41 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:52:27.05 ID:749Z7E2+M
先延ばし→間違い
スッパリ忘れる→正解!

チャランポランな奴のメンタルの健康具合は異常

48 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:54:12.42 ID:trLaGfqOa
>>41
天才か
55 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:55:54.17 ID:SIhspbVO0
>>41
芸能人だと高田純次とか蛭子能収とか所ジョージとか健康そうだもんな
68 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:59:49.05 ID:ufORhE/30
>>55
そういう風に見える人たちでも守るべきスケジュールは守ってるから仕事が来るんやと思います
何が守るべきスケジュールなのかというのがこの問題の大きなカギなんでしょうな
78 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:03:56.92 ID:SIhspbVO0
>>55
まあそうなんだけどね

昔、アナウンサーの福留功男が「私は仕事でストレス溜めない」と書いていたが、
そりゃスタジオでADを殴る蹴るしてたらストレス溜まらんだろうと思った

42 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:52:44.58 ID:Uj5XFpSK0
すぐやれよ
44 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:53:05.57 ID:ufORhE/30
大まかでいいから「いつやるか」「どうするか」を決めておくことが大事だと思いますよ
ノーアイデアなら精神病むのも分かるわ
45 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:53:07.57 ID:rBuoP0Lj0
堀江貴文「今年もムダに目標をたてた人たちへ」

ぼくはいっさいの計画を持っていない
僕は「目標を持たない」のだが、「計画」というものもムダだ。
「まず3カ月以内に○○して、半年後には○○する。3年後には○○して、5年後、10年後には……」というふうに
やたらと細かくステップを踏みたがる人が多い。
いまだに「計画→実行→評価→改善」からなるPDCAの本がベストセラーになったりしているところを見ると
「将来の計画(Plan)からはじめる」というのが、人々の思考のクセになり、行動を妨げてしまっているように思う。

46 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:53:24.63 ID:B1Qr5S/jM
Twitterで現実逃避
47 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:53:45.63 ID:BEwvylAlM
先延ばしにできることは限界まで延ばすのが効率いいぞ
そのうち無くなるかも知れんしな
49 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:54:27.09 ID:CJHHBDyir
嫌儲でモメンを笑いに訪れ続けているうちにいつか笑われる側になっているのと同じ
50 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:55:01.09 ID:LO4be+sWd
ごみ人間の博覧会だなここ
51 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:55:01.72 ID:5P5QEGpqM
老害のことか
53 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:55:24.93 ID:/wxyi4kvd
それ以上に失敗時のストレスやリスクが上回るんだよなぁ
54 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:55:51.15 ID:XRuLdbIPM
ニート
56 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:56:21.76 ID:WxhPfZXo0
ですなあ
58 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:57:13.78 ID:A4Ml6qAc0
いいね数をスレタイに入れるのキモい
誰もそれを気にしなくなったのも怖い
59 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:57:40.16 ID:Aj6/xnUQd
仕事も当然こんな感じだよな
60 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:57:51.29 ID:WKBdU3jj0
これは正しい
61 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:57:55.38 ID:WBgLUI/D0
確定申告めんどくさいよう
62 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:58:04.26 ID:w/fIrI810
計画立てるほどやるべきことなんかないくせに
63 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:58:23.22 ID:6LzpLDDl0
わかるわー
65 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:59:27.58 ID:uQY7J5/9H
風呂ですら毎日先延ばしにしちゃって苦しんでる
66 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:59:33.42 ID:gxNEs+y00
就職先延ばしにしてもう十年以上はたつな
どうしたらいいのこれ?
67 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:59:47.70 ID:DJb6AeNmM
朝5時くらいに起きてハラハラしちゃうよね
69 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 14:59:56.79 ID:wNY2V5Itd
先延ばしはアメリカでも実験していて「先延ばし症候群の人はその先に絶望が分かっていても先延ばしにする」って結論があった
めちゃくちゃ分かるわ
72 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:01:14.28 ID:qbE89j/Vd
だからジャップは精神病多いんだな…
73 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:01:24.74 ID:Y97Ll+MP0
部屋の片付けしたいけどずっと先延ばししてる
5年くらい
74 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:01:57.84 ID:EN9UQk4z0
明日で大丈夫でここまで生きてきたわ
もちろんクソみたいな人生だったが
75 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:02:16.51 ID:EFY0Jg51d
やることやれよ馬鹿か
76 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:02:49.97 ID:eph4CGX/p
まぁこれはある
77 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:03:45.23 ID:RuaC5RXg0
明日出来ることは今日やらない!という人もいるが、その頼みの明日には明日(その日)にしかできないことが
重なって出て来るのが大抵人生なんだよなで計画が破綻しちゃう
79 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:04:01.41 ID:k4OKiFU8M
去年までMITにいたけど
先延ばしをすることをJAPANって言うんだよな
ビックリしたw
80 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:04:33.29 ID:d3SRGXXMM
引っ越し何回もやる人ってすごいよな
計画性ないから毎回大変だわ
81 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:04:43.63 ID:HTc7x2RLa
マジでこれ
大学の課題がこれだわ
82 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:04:58.77 ID:YvGL2dH50
竹島
84 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:05:21.27 ID:m4ULp3GM0
めんどくさいもん
85 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:05:29.27 ID:5EtIQQoYM
先延ばしにしてたことをその内忘れるからストレスも消えるぞ
86 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:05:51.01 ID:0DzEANAq0
iPhoneのリマインダーが便利すぎる
87 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:05:57.44 ID:N0k1ozk+0
何も気にしないで生きている人間なんかいない
もしそれをストレスに感じるなら病気であって先送りは原因じゃない
88 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:06:21.16 ID:3DMZYUkM0
病みはしないが先憂後楽の方がいい
89 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:06:24.23 ID:q5zy4MTVM
積もりに積もったモノはある時一気に押し寄せるもんだ
90 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:06:40.05 ID:ELve0zHTd
なんで逃避先の嫌儲に来てまでスレタイに怒られなきゃならないの!?(´;ω;`)
92 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:08:24.67 ID:1OvFWEDvd
先延ばししまくってると勝手に終わってたりする
勿論自分の評価込みだがどうでも良いと思えるならこの世は楽勝
93 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:08:25.92 ID:zArOSsEF0
嫌なことからは逃げればいい
逃げるのは負けじゃない
逃げるが勝ちという言葉があるのだから
94 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:08:26.72 ID:+67LrvI00
100k👆て暇人多すぎやろ🥺
95 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:08:28.45 ID:1p41BQchr
ちゅんたんの
🙅暇
🙆やらなければならないことをすべて放棄した結果、暇
ってのだよね
96 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:08:40.02 ID:FuaXmbmy0
これやりすぎて逆に強心臓になってる気がする
やらなくてもなるようになるって考えるようになった
100 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:11:02.06 ID:3DMZYUkM0
>>96
一番ダメな奴
97 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:09:38.53 ID:5VX+n9giM
今の日本そのもの
98 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:09:41.92 ID:xs4CW8hd0
先延ばしは否定と同じだからね
99 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:10:36.41 ID:3DMZYUkM0
先伸ばしだと気付いてない奴が99%だろうな
101 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:11:31.11 ID:5kEg03fs0
おっさんになるとちょい先のつもりが気がつくと3年とか5年とか経ってた…になるから
癖にしない方がいいぞ
108 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:13:05.95 ID:gxNEs+y00
>>101
わかる
103 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:11:37.06 ID:0DzEANAq0
時間に追われてんだよぉー!
104 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:11:37.45 ID:W0MXxm4v0
俺ぐらいの猛者になると先延ばしにしたことすら忘れるから問題ない
なおまわりからの評価
105 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:11:51.82 ID:36UH2hnH0
でも国自体かそうじゃん
灯台出た官僚や政治家が目先の政策だけしてもう日本人口激減でオワリになってる
106 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:12:47.45 ID:ufORhE/30
先延ばしは籠城に似てる訳で
援軍の来るあてのない籠城ならそらストレスたまるしいつか終わりますわ
107 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:12:53.49 ID:WY3lItAZr
仕事ではな
109 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:13:33.88 ID:j2bvk4RuM

でも身体が動かねぇんだ
110 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:13:34.91 ID:Cg9sl21Aa
だから酒が増えてさらに先延ばしにする
111 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:13:58.49 ID:F5UfxBvwp
これはわかる
今の俺にとっての掃除がそう
112 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:15:39.83 ID:j2bvk4RuM

先延ばしが悪なんじゃないんだよな
それが出来るかどうかが重要。出来るなら先延ばししても気にならない
113 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:16:52.99 ID:IDLbtLcma
だらしがねえ上に完全に逃げ切るためにガ●ジぶるってこと?
114 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:17:06.24 ID:wNY2V5Itd
タスクにするのはめちゃくちゃ同意
iPhoneのリマインダーで思いついたらすぐに登録するか、面倒ならヘイSiriしてから、~いついつなになにするって覚えて、で忘れない
リマインダーでだいぶマシになった
始めるのが面倒なら「自分はノイローゼかADHD」と認めるといいぞ
115 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/01/17(金) 15:17:18.17 ID:9p1rmOgY0
俺の人生の全てがそれだわ
未だにレポート提出遅れる夢見る

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