1日1食～2食にしたらガチで体調良くなってワロタお前ら試してみろ現代人は食い過ぎなんだよ

1 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:01:18.57 ID:tobAq5bJ0: 朝食の大切さ　バスケ選手がＰＲ
https://www.yomiuri.co.jp/local/kanagawa/news/20230114-OYTNT50201/
2 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:01:27.55 ID:tobAq5bJ0: どうすうｒのこれ・・・
3 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:01:35.06 ID:tobAq5bJ0: 真さん・・・他syけて・・・
4 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:01:42.12 ID:tobAq5bJ0: ガチでヤバい・・・
5 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:03:00.56 ID:vCmmpa5XM: 玉袋筋太郎が推奨してる健康法だよね
タイガーダイエットだっけ？
トラは一食しか食わないから云々いうやつ
6 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:03:09.91 ID:gb5afl3T0: 朝晩雑炊にしてからかなり調子が良い
消化にエネルギー使いまくったのかな？
7 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:03:27.92 ID:1DbX0MlA0: 胃腸弱ったジジイかよ
8 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:03:45.06 ID:PQfDHYCTx: 減食よりもとにかくバランス良く食事することが大事じゃないの？
9 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:05:32.68 ID:PQfDHYCTx: 納豆と高いミカン食べてる日は毎日調子良かったよぉ

しばらく睡眠時間4時間しか寝れなくて本当に辛かったけど、納豆とミカン食べた日は元気モリモリだった🍊
28 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:16:02.30 ID:7E8c7T15M: >>9
納豆とミカンって一般的すぎるけどそれで元気ならコスパいいな
てか普段何食べてんだよ
10 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:05:38.89 ID:iWrGVI2A0: カツ丼とか牛丼止めてうどんにしたら調子いいわ
11 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:06:24.51 ID:ka4cMEot0: 晩飯だけにしたら二ヶ月で8kg痩せたわ
昼休みが暇だから書類作業とかしたら早く帰れるし
12 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:06:51.60 ID:Hy0yHD4K0: 夜に炭水化物はあまり要らんだろとは思う
そこからそんなに動かないじゃん
13 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:07:03.87 ID:15cpP/JF0: 実際現代人の生活には合ってるかもな
家にいることが多いなら二食で良さそう
14 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:07:32.46 ID:qDy4EMo30: 無理して3食きちんと食べてたときはいつもダルくて最悪だったな
朝なしで昼と夜を半分にしたらだいぶ良くなった
15 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:07:57.38 ID:ghR5bNom0: 現代人は明らかに食べ過ぎなのは間違いないからな
16 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:08:18.09 ID:ZFq1zNT80: まあ単純にお前らが老人で新陳代謝が止まってるからであって
若ければ若いほど食うだけなんだけどな
加齢に伴う当たり前の出来事を大発見みたいに言ってる馬鹿は死んだ方がいいよ
17 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:09:22.43 ID:ZXgw1xgyd: 部屋から出ないレベルの運動不足ならそうだろうな
こちとら働きゃ腹が減るんだよ
18 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:10:24.90 ID:YUfYuk+X0: 3日間プチ断食したら大腸の調子が良くなった
19 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:11:06.94 ID:QaAFq5B40: お前らまだ口から摂取してんの？ケツから食えば一石二鳥なんだが
20 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:12:08.68 ID:Yx3B/IBn0: 血糖値スパイクで血管ボロボロになるぞ
むしろ4-5食くらいに小分けした方がいい
24 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:14:19.60 ID:s8NQU40e0: >>20
健康に気遣ってるように見せて間違った方法やってるケンモメン多すぎるわな
1食とかやってたら60代のうちに転んだら寝たきりになるぞ
21 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:13:24.35 ID:K/9tJq2h0: 朝めしと昼めしを食う金がない
25 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:15:07.64 ID:s8NQU40e0: >>21
今からスーパーにアルバイト応募の電話してこい
22 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:13:57.49 ID:EARf1DQQ0: 糖質がやたら悪者扱いされるがそんなに悪いのか？
31 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:18:14.53 ID:cfFXW/1I0: >>22
んなこたぁない
糖質が1番クリーンなエネルギー源なんだぞ
23 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:14:19.33 ID:P6Cdhouy0: 深夜のドカ食いやめたら3ヶ月で9kg落ちたな
胃が小さくなったのか量食えなくなったのはツラいけど
26 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:15:21.62 ID:TkavLduS0: 腸が休まるからな
27 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:15:51.82 ID:uonR/csp0: 1日3食朝食は健康的とかいう考えなんかそもそも西洋文化伝わるまで日本にはなかったし、というか外国だって別にそんなに食ってなかったけどどっかの迷惑な発明家がトースター売り付けるために言い出しただけで大した医学的根拠もないしな
29 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:17:14.49 ID:QDfAYXjw0: 俺も一日一食だけど痩せないよ
やっぱ摂取カロリーと消費カロリーの差が大事なんだな
30 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:17:54.75 ID:NYRLjYlB0: 家にいることが大半のせいか
1日1食でも特に問題なかったわ
32 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2023/01/15(日) 14:18:44.26 ID:OWRrP0eB0: 食い過ぎなのは同意する
メッチャ腹減ってきたら食うくらいでいい