急募・起きてから二時間で疲れてやる気がなくなる俺が社会的成功する方法

1 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 03:48:20.174 ID:Mp3TALpDr: 体力をつけて、気力がある時間を増やし、鬱を治す→持続的に毎日運動する

気力がある時間帯にやらねばならない雑用を減らす→金があれば清掃など
人に任せられるが金がないので無理

気力がなくなってもやる→訓練がつらくて上手くいってない

詰んどる
2 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 03:49:38.554 ID:oHfTj6Nn0: 無い
4 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 03:50:23.557 ID:Mp3TALpDr: >>2
俺もない気がする
3 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 03:50:00.929 ID:QaAvJJbt0: 環境を変えてみるしかない
6 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 03:51:05.858 ID:Mp3TALpDr: >>3
ファミレスでやるとはかどるが金銭的につらいし
コロナも流行ってるからやめた
5 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 03:50:50.062 ID:dgxhUSuKd: 甘え
7 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 03:52:24.686 ID:Mp3TALpDr: 俺より能力があって健康でフルタイム働いてる
人たちとの競争に勝たなければ社会的成功はできない
一日2時間がんばっても勝負にならない
8 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 03:55:04.123 ID:Mp3TALpDr: 運動だけは続けてるがうつなんか数十年単位で治療に時間かかるし
9 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 03:55:10.483 ID:Impu3gVZ0: 出家
10 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 03:56:28.038 ID:bbgr1kZSp: 社会的に成功しなきゃいけないのか？
負けっぱなしでも生きていければいいじゃん
13 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 03:59:44.717 ID:Mp3TALpDr: >>10
俺もそれでもいいとは思うが
理想を言えばお金や彼女が欲しいな
11 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 03:56:47.084 ID:eg5+vCi/0: 農業
14 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 04:00:59.236 ID:Mp3TALpDr: >>11
規則正しい生活と日光の下で運動するのがうつにいいから
試した人は周りにいる
人間関係に巻き込まれてストレスになるし適度な運動じゃすまないし
全員挫折してる
12 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 03:59:13.785 ID:Mp3TALpDr: 頻繁に寝て起きてからの二時間を多く作り出す方法も試してるが
睡眠薬使ってもそうそう何度も寝られるもんじゃない
15 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 04:03:55.873 ID:Mp3TALpDr: 普通は気力がなくなっても頑張るんだろうし
疲れてもなぜか5ちゃんはできるから
習慣付いたら疲れても読書くらいできるんじゃないかと思ってたが
予想以上に難ゲー
16 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 04:05:17.074 ID:Mp3TALpDr: 疲れると集中力がなくなって本の内容があまり頭に入ってこず
頻繁に襲ってくる休みたい衝動と体のだるさにあらがうのが難しい
17 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 04:07:21.274 ID:Mp3TALpDr: がんばろうとはしてるがうつ病は本当に人生詰むな
だからこそ障碍者認定されて保護されるんだろうが
18 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 04:10:33.377 ID:Mp3TALpDr: あと疲れてもぐだぐだ悩み考えることもできる
だったらずっと仕事のことを考えてれば仕事中に考える必要が減る
意識して仕事のことを考えようとはしてるが思考の癖ってなかなか抜けない
19 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 04:14:15.407 ID:MDVpCJp10: まずメンタルを100％になるまで充電
他のことはやらんでいい
21 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 04:18:43.185 ID:Mp3TALpDr: >>19
十年単位で充電に時間がかかり
治って訓練を始めようって時にはもうじいさんって考えると
何もしない勇気すら出ない
20 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 04:17:32.590 ID:Mp3TALpDr: 戦略としてあえて仕事を今は捨てて治療に専念して
良くなってから仕事するって線も考えた
だがいつ治るかわからんし、治療法の運動なんか過剰にやったら逆効果だし
一日中運動してるわけにも行かない
だから並行してやろうという発想になる
22 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 04:20:43.043 ID:bu2dT4KhM: 自分に保険金たっぷりかけて死んで親にお金渡せ
23 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 04:23:48.093 ID:Mp3TALpDr: いろいろな選択肢を考えてるけど仕事を諦めるのが一番現実的
24 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 04:28:55.262 ID:Mp3TALpDr: 出る症状に個人差があって希死念慮と拒食がまったく出てないのが救いだが
他の症状は全部出とる
25 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 04:30:08.476 ID:Mp3TALpDr: 俺よりひどい患者は常に自殺願望と戦って
食っても吐いて鶏ガラみたいな体になってきつそう
うつって本当にやばい病気だ
26 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 04:33:44.941 ID:Mp3TALpDr: ちなみに節約すれば仕事に投入せざるを得ない時間が減るし
お金も貯まるわけだが俺には今の生活が限界かも
禁煙して自炊中心だけどいつもカツカツ
27 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 04:41:54.819 ID:K8Tmlmrx0: 2時間おきに寝る
28 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 04:44:17.428 ID:Mp3TALpDr: >>27
>>12
29 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 04:46:53.081 ID:Mp3TALpDr: 社会的成功はあきらめるしかないかな
30 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 04:46:58.409 ID:ZwxZcw090: 起きてから二時間で疲れる←分かる
だからやる気が無くなる←甘え
31 名前:一般よりも上級の名無しさん投稿日時:2022/01/17(月) 04:49:53.629 ID:Mp3TALpDr: 見下すわけじゃなく俺より能力が低くて学歴もないうつ病患者はいっぱいいる
俺でもどうにもできないのにそういう人たちが生きて行くには福祉しかない