﹡•ω•) 人間は「4つのタイプ」に分類できる。おまえらは何タイプ？

人間関係の悩みは｢アタッチメント（愛着）理論｣で解決できる？
2021.03.12

人が育った環境は、その人が健全な対人関係を維持できるかどうかに影響します。この厄介な問題は、あらゆるセルフヘルプやメンタルヘルス的な取り組みで扱われています。

最近は、｢アタッチメント（愛着）理論｣に関連して耳にすることが多いのではないでしょうか。アタッチメント理論は決して目新しいものではありませんが、人間関係を分析・定義する方法として、注目を集めるようになっています。

（中略）

アタッチメントの4つのタイプ
アタッチメント理論が人気を集めている理由は明らかです。自分自身のことがわかるテストが用意されているからです。

この本では、アタッチメントには主に4つのタイプがあるとされています。どのタイプに当てはまるかで、人間関係に対するあなたのアプローチを説明できる可能性があるというのです。4つのタイプは以下の通りです。

安定型：
幸いなことに、全人口の約50％を｢安定型｣の人が占めると言われています。あなたが安定型なら、生育過程で自分の要求に応じてくれる人に恵まれ、｢人と離れることは怖いことではない｣と思わせてくれる人に恵まれたということです。安定型の人は親密な関係を回避せず、恋愛関係にさほど不安を抱きません。おそらく人間関係でそこまでひどい体験をしていないからでしょう。

不安型：
本によれば、全人口の約20％を｢不安型｣の人が占めています。不安型の人たちは、親密な関係に心地よさを感じます。その関係性があまりに心地よいため、恋人の膝の上に乗っているとき、相手がリモコンを取るために離れようものなら、もう自分を愛してくれなくなったのかと不安になるのです。このタイプが必要とするのは、大きな安心です。それはおそらく、生育過程で自分の求めに応えてくれる人に恵まれなかったからでしょう。また彼らはとても敏感で、問題が生じると鋭く察知します。

回避型：
このタイプは｢距離を置く人｣に育てられた影響で、独立心が非常に強く、総じて親密な関係性が苦手な人たちとされます。本によれば、全人口の約25％を｢回避型｣が占めています。大学生の頃に付き合った相手は、このタイプばかりだったという人もいるのではないでしょうか。

無秩序型：
全人口の約5％を占める｢無秩序型｣は、複数のアタッチメント・タイプが混ざった、スリル満点タイプ。まさに｢愛のジェットコースター｣です（｢怖がり型｣や｢不安と回避（の両方）｣と呼ばれることもあります）。

つづく

2016年には、心理学者でセックス・セラピストのMichael Aaron氏が｢Psychology Today｣に寄せた記事の中で、アタッチメント理論はあまりにも短絡的すぎると述べています。

この理論ではアタッチメントについて、人間関係のあらゆることに当てはめることができる、ある種の一貫した図式だと仮定しているようです。

しかし最近の研究から、人間は異なる相手に異なる形で愛着を持ちうることがわかっています。実際、子どもが母親には安定型、父親には回避型、叔母には不安型といった具合に、愛着の持ち方が異なる場合があります。

さらにAaron氏は、この理論が｢ノーマル｣な関係という特定の考えに人々を従わせる手段として使われている、とも述べています。｢対人的および性的な願望に対して、恣意的で道徳的な社会規範｣を押しつけているというのです。

これは興味深い指摘です。たとえば、1対1だけが健全な恋愛関係なのでしょうか？ ｢ノーマル｣な関係に落ち着きたくないという人は、おかしいのでしょうか？

アタッチメント理論は暗黙のうちに、｢誰もが目指すべき道は1つしかない。それを目指さないとしたら、（恋愛や親密な関係に対して、よりオープンなアプローチをとっているから、というよりは）その人の生育過程に問題があるからだ｣と主張しているように思えます。

アタッチメント理論はどう役に立つのか？
とはいえ、自分の傾向を大まかにでも把握しておくことは、役に立つガイドとなる可能性があります。たとえ、自分が分類されるアタッチメント・タイプが気に入らなかったとしても。

そもそも、たいていの人はさまざまな行動をとる多面的な存在です。いずれのアタッチメント・タイプについても、それを本質的にネガティブなものとは捉えないほうがいいでしょう。

たとえば不安型の人の場合、ほかのタイプよりもいち早く問題を察知し、それらに対処できる可能性があるということです。回避型の人なら、厄介な問題から抜け出すのがうまいかもしれませんし、また、あまり多くを望まずに済むでしょう。

要するに、あなたの特性に最も合うのはどんな相手か、ということを教えてくれる理論なのです。

いかそ
https://www.lifehacker.jp/2021/03/230861what-the-hell-is-attachment-style.html