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年末年始は“コロナうつ”に注意 どうすれば防げる？
新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、精神的に落ち込むいわゆる“コロナうつ”を訴える人が増えているとして、
医師は年末年始で生活リズムが一層乱れるおそれもあることから規則正しい生活や適度な運動を呼びかけています。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201228/k10012787681000.html - はい
- 確かにな
- 毎日あびるほど酒飲む人も？
- 年末年始の注意をいまさらされても
- ハゲとデブは感染する近くな( °Д°)
- 眠くなったら寝て、腹が減ったら食う。
眠くもないのに規則正しく○時には寝なきゃとか、腹も減ってないのに朝ごはんの時間だから昼ごはんの時間だからで無理矢理食うのがいいわけない。 - >>8
ほんこれ
眠れなければ起きてれば翌日必ず眠れるし
腹が減らなきゃ食べなければそのうち腹減るし世の中の多くがダイエット志向なんだしその機会に絶食すれば良いよね - >>8
ジジイって飯飯煩いよね、朝ご飯だよ何食べるの！昼ご飯だよ何食べるの！夜ご飯だよ何食べるの！って必ず毎日LINEしてくるジジイがいる、絶対1日3食食べなきゃいけないバカくさいジジイ - >>29
なにそれパパ活？ - コロナの前からうつで自宅に隠っている人は
今でも規則正しい生活を続けている - 老人天国まで読んだ
- >>1
ほんそーれ - 一人自営業やるとどうしても夜型不規則になる。今起きた。溜まってる仕事しなきゃ。
夜は時間が無限にあるような錯覚になるのがよくない - 規則正しく、腹八分でしっかりねる
- 飯3食食って散歩して風呂入ってぐーぐー寝たら健康になるよ
- 人から決められたものじゃなく、自分に合ったリズムでな
適当だっていいじゃない - もう16日なんやが
- 夜勤やっていた頃は、体内時計が狂うのを実感したなぁ(´･ω･)
- とりあえずこれ言っとけばいいだろ感
- 夜勤ある場合どうしたらいい？
- >>20
不健康なだけ
直ちに死ぬわけじゃない - 手洗いすれば菌が1/1000になるなら、身体洗ってない奴が一番やべえだろ
風呂にも入れないような生活してるやつらを何とかしないと - >>21
面倒だから風呂あんま入らん
手洗い消毒はキチゲェのようにしてる
実は頭がおかしいんじゃないかって思ってる - >>21
お前は全裸で外歩いてるのかw - 日光浴兼ねてお散歩は筋肉の維持とメンタル面のフォローに良いぞ
- 規則的に
昼寝て夜活動するのと
昼活動して夜寝るのと
差があるのかな - >>1
200年以上前にカントがいってるわな - 健康オタクなのに早死するやつ
- 規則正しく、美しく。
- 三食で食べてりゃ大概太るじゃん
だから明らかに三食は多いんだよ
これは一食にしても大丈夫なんだよ - >>30
栄養が取れているかどうかも問題だと思う
一食で十分な良を食べられる人ならいいかもだけど
少食な人は回数分けないと量が足りないかも - 刑務所の中やね
規則正しい
- 規則正しい夜勤
- 規則出しくても夜型生活は長生きできないのかな？
DJとか早死多いよね - >>35
太陽光浴びるのは割と重要 - 規則正しくてもストレスが大きかったら良くないんじゃないか
- 腹が減ってないのに食べるから太るんだよ
- 日本人が日本人らしい食生活してたらコロナなんか何も怖くない
- 太陽浴びて踊りだそうよ
- リモートワークでほとんど家に篭りっぱりなしだけど昼は必ず外に出るようにしてる
日の光を浴びないと精神病むよ - 仕事したら負けだよな
- 猫も同じで、天気悪くて日光浴出来なかった日は若干沈んでる
- 食べて運動して寝る
- 10時～11時には寝ろ
- 縄文時代とか弥生時代とか江戸時代、明治、大正、昭和、平成、令和各時代の食事の健康度を数値比較したらどうなるのか
生活も変わってるから食事だけでは比較できないだろうな
移動とか食事の準備に使うエネルギーも違うし - 人間だけじゃない
わんこもにゃんこも規則正しい生活が一番
だから夜中に起きて何か食わせろってじゃれつくな - 悩んだら考えるのやめる
これ大事 - 規則正しく1日27時間で生活したい
結局、人間は規則正しい生活が一番
ニュー速
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