- 1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:16:26.82 ID:BtvisikPr
-
常にスタン状態みたいな
- 3 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:17:05.97 ID:j3nbAkpb0
- 寝ても体力が全回復しないデバフ
- 4 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:17:11.46 ID:JwL7c7KH0
- 2時間程度なんだが異端か?
- 5 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:17:41.19 ID:/mdde0JO0
- 筋トレしろ
- 6 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:17:42.40 ID:t8w2DxP30
- 寝れないのはほんと感じる
ここ数か月途中で起きることがない日がない - 7 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:17:55.65 ID:JjIQ96JEM
- 8時間寝ろよw
- 8 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:18:16.57 ID:hoMBfH4u0
- エアプかよ
- 9 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:19:11.91 ID:Djr/mCqn0
- ゆうちゅぶで動画検索しろよ
脾臓が疲れてんだ - 10 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:19:32.05 ID:b8exKIqw0
- 夜11時には床につき必ず8時間は睡眠をとるようにしている
- 11 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:19:35.15 ID:XXxj9k2J0
- 40過ぎて夜寝ていて途中覚醒するようになった
- 13 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:19:58.14 ID:xIzLEvl50
- 寝る直前に40度超えの風呂にどっぷりと浸かって、ガッツリ冷房かけて寝ろ
めっちゃめちゃ気持ちよく寝れる
真夏こそおすすめする - 15 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:20:10.28 ID:G6o60ORi0
- しかも飯食った後やたら眠くなるよな
- 52 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:33:25.10 ID:EBDxE78Qa
- >>15
分かる
代謝弱くなってんのかな - 17 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:20:48.13 ID:wPHd4HPV0
- 35くらいから2発目の立ちが悪い
- 20 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:21:42.08 ID:GtUmVePt0
- 筋トレしてダイエットしたら途中覚醒なくなったわ
多分いびきと無呼吸も軽減されてる - 21 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:21:43.08 ID:x/wISh6m0
- エナジードリンクで凌ぐようになった
- 22 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:22:08.85 ID:Cpyj/x95d
- サウナやれ
- 23 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:22:09.54 ID:uqSrRsdC0
- タバコとか吸ってる?
もし吸ってるならやめたほうがいいぞ。全然違う - 24 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:22:58.95 ID:GcMghkf70
- 30代超えると自律神経の調節機能がやばいぐらいに落ちる
そうなると神経疲労の回復ができなくなる
若い頃はどんだけ神経を酷使してもすぐに回復してた - 46 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:30:25.52 ID:LAss7dKwr
- >>24
神経疲労の回復をするにはどうしたらいいの - 53 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:33:58.80 ID:WKyQ6htM0
- >>46
風呂、栄養的な食事、睡眠 - 25 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:23:11.78 ID:qB85ozKV0
- 睡眠不足だと明らかにメンタル、フィジカルの調子悪いな
- 26 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:23:22.57 ID:RiiHDShh0
- そして35歳になったお前はこう思うだろう
体重が落ちないとな - 27 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:23:32.70 ID:VduYKv3i0
- 筋トレしろよ よく眠れるぞ あと自転車
- 28 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:23:38.80 ID:tuY9RR470
- その倍生きてるわ
- 30 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:24:06.75 ID:XxFzTXd90
- たまに8時間ぐっすり寝れた時
かなり調子良い - 32 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:25:40.46 ID:IfFZEUmZ0
- 6時間寝られたら上等だろ
- 33 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:26:18.18 ID:b8exKIqw0
- 何時間寝ても眠い
休みの日はキンキンにエアコン効かせてずっと寝てる
何にもしてないヤバい - 34 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:26:20.37 ID:Q8nMwaE20
- 肉体労働とかもう無理だって
本能的に理解ってしまうよな - 35 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:26:53.20 ID:sLUvOpf10
- 30って、もうオジサンというか老人じゃない。
まず、こんなところ見てないで、子供の世話とかしろよ
いい年なんだから - 41 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:28:59.95 ID:9HF+Eh0sM
- >>35
日本がそんな立派な国なら他の国と同程度の豊かさは実現できてるんじゃない?チョンモメン - 36 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:27:28.28 ID:UYnCZF620
- 40超えたらもっとすごい
むやみに体がだるい
立ってるだけで苦痛 - 37 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:28:28.43 ID:MjzVfQm+0
- (うわぁまだ5時前じゃん、もう1時間だけ寝よう)
(……寝たいのに寝付けない) - 38 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:28:44.72 ID:GGe9RqeX0
- だんだんシコらなくても平気になってくるぞ
- 39 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:28:49.23 ID:WKyQ6htM0
- 知らんうちに疲れがたまり安くなった
20代のノリでカラダ動かしてると壊れる
- 40 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:28:54.99 ID:1HKserOc0
- しっかり寝たのに4時間くらいするとまた眠たくなってくる
- 42 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:29:14.66 ID:zpIsH1s70
- 最近旅行した時寝不足と疲れで帰ってきてから体が重くて倦怠感凄かったな
起きてトイレに行くだけでどっかに捕まってないと歩けないくらいで数日体に疲れが残ってた
20代の頃と全然違うわ - 43 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:29:26.78 ID:v5pgj6qC0
- 筋肉量が落ちてる
- 44 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:30:01.72 ID:k10LozSR0
- 6時間て普通やがな
- 45 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:30:02.82 ID:SnRjDc8W0
- 無呼吸スレ
- 47 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:31:27.43 ID:NOUW5i8q0
- PC、スマホ、カフェイン、音楽聞きすぎ
、ゲーム
これで自律神経壊れて回復しなくなる
一週間ガーゼに上記やめたら(カフェインだけは少量摂取)かなり体調よくなる - 48 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:31:36.13 ID:kHok+T190
- 寝すぎじゃね
- 50 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:32:09.15 ID:NOUW5i8q0
- ガーゼじゃなく完全に
- 51 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:32:28.11 ID:dJwpiM050
- 食生活変えろ
体はどんどんボロボロになるんだからケアしないと疲れ取れんぞ - 55 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:34:37.62 ID:DZB0jhPP0
- 朝五時にはキッチリ目が覚める
夏は特にだるい - 56 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:34:57.98 ID:xnBobsdl0
- デッドリフトやれ
- 57 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:35:52.07 ID:r1e5Oq780
- リモートになってから6時間以上寝れなくなった
疲れてないから? - 58 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:35:54.11 ID:X3S4bMYo0
- 子供寝かしつけてたらいつの間にか寝れるぞ
昨日も20時→6時の10時間睡眠だ - 59 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:36:41.49 ID:UYnCZF620
- 夏は体がだるくて冬はメンタルが辛い
春と秋は花粉が辛くてどこにも逃げ場がない
それが40代 - 60 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:37:11.00 ID:JwL7c7KH0
- 睡眠薬しかないんか?💊
- 63 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:39:57.39 ID:mcwG3U9I0
- >>60
脳が小さくなってもいいのなら
認知症糖質がまってるよ - 67 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:42:13.73 ID:xQcoB35B0
- >>60
さすがに2時間なら病院に行って睡眠薬を処方してもらった方が良いよ - 61 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:37:30.61 ID:cXclY/Akr
- 体動かせ。疲れてないと寝れないぞ
- 62 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:38:51.42 ID:Z/hmhsepp
- 毎日リンゴ食え。
プロシアニジンって成分が不眠症に効く。
俺はこれで不眠症だいぶ和らいだぞ。 - 64 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:40:17.05 ID:hLT8YC9E0
- 俺は年取ってもビンビンだぜ!って思ってたけどあらゆる面で急激にジジイ化してワロタ
- 65 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:41:26.83 ID:HinDe8e00
- 6時間寝られるなら健康体だろ いつも3時くらいに目が覚めるわ
- 66 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/08/30(日) 22:42:07.53 ID:R5tHqX2sr
- 体力がないと長時間寝れない寝れないから体力が回復しないのデススパイラル
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