【話題】スポーツジムをすぐ辞める人が改善すべき3つの特徴

1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 04:49:47.79 ID:UBPkpgfJ9

寒い時期になると、新忘年会など暴飲暴食の機会が増えてしまい体型が気になる人も多いでしょう。
実際にスポーツジムは身体を露出する夏前と年末年始の前後は入会率が高いです。

しかし、スポーツジは、流行りやヤル気が大きく左右するコンテンツでもあり、入会が増えると退会も増えてしまう業界でもあります。
なるべく長く続けて良い身体をキープしていただくために、今回、すぐに「ジムを辞めちゃう人の特徴」をご紹介します。

① 遠くのジムに通おうとする

某マンツーマンパーソナルトレーニングジムの流行をきっかけにスポーツジムの業態は様々となりました。
ボクササイズ専門や暗闇バイクレッスン専用など多種多様であり、どのジムもセンセーショナルな内容ばかりです。

しかし、どのジムもその場所へ実際に通わなければなりません。
そこで大切になるのが立地です。

WEBアンケート調査を行う「インターワイヤード株式会社」が2012年に調査したデータによると、スポーツジムに通う人の入会理由、決め手で最も多かったのが「通いやすい場所にある」でした。
また、利用しなくなった人の理由も、もっとも多いのが「時間が合わなかった・時間がなかった」で5番目には「通いづらい場所だった」と出ています。

情報コンテンツとは違い、実際に出向いて自分の体を動かさなければならないジムワークにとって生活リズムの中で通いやすい場所にある必要性はとても重要です。

② ルーティンが確立しない

期間限定で予約制のパーソナルトレーニングジムが流行した現在ですが、それでも主流は月額定額制システムです。
最近では24時間タイプが多くなり、以前よりも幅広い時間に利用することが可能になりました。
しかし、この手軽さが落とし穴になる事もあります。

「いつでもいける」という感情は「いつでもいいや」という感情に陥りやすく、かえって熱意が冷めてしまいやすい傾向にあります。
時間に制限があるのに月額1万円代が当たり前だった一昔前に比べると、24時間使えて財布に優しいジムが増えたのにも関わらず、私たちのメンタルの弱さが仇となってしまうパターンも少なくありません。

③ 目的が明確にならない

運動するという大前提はありながらも、トレーニングへと目的が具体的にならないパターンも多いです。
「夏までやせる」とは言ったものの、どこをゴールにするかを具体的にせずに始めてしまうと、突き進むどころか初めから気持ちが進まずにやめてしまう人が多くみられます。
本来ならば、「◯か月で◯kg減!」や「◯月までにウエスト◯cmダウン!」など数字という絶対的なゴールを決めるべきですが、これを無視してはじめてしまう人が多く、進む方向が無いことに甘えてしまい足が遠のく人が多いです。

私がスポーツジムに勤めてきた中で感じてきた「ジムを辞めちゃう人の特徴」をご紹介してきました。
恐らくこれを読んだ人のほとんどが驚きが少ないと思いますが、こんな簡単な事が続かない理由、頑張れない理由になりますし、これと真逆の事をするだけでもスポーツジムに通う習慣が身につきます。
これから始める人、もう一度チャレンジしたいと思っている人は、ぜひ参考にしてみてください。

レス1番の画像サムネイル
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191130-00237790-bizspa-life

2 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 04:52:43.52 ID:nAK2IwaA0
初めから通わなきゃ良い
3 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 04:54:01.49 ID:WqFSQnRA0
食べる量を減らせばいいだけ
食費が減ってむしろお金がかからなくなるのに
わざわざお金をかけてスポーツジムとか日本はまだまだ豊かな国だよね
27 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:17:43.62 ID:iPXAtaPa0
>>3
良い身体になる=痩せるなのか?
4 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 04:54:49.41 ID:fVyGUOUY0
身体を作るのにジム行くってのがもう間違い
5 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 04:54:59.30 ID:WI6D/XKL0
札幌のブリジストン経営のジム
チンゲパーマの生意気そうなチビ男トレーナーが挨拶もしない生意気野郎だったので辞めたわ
30 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:19:11.65 ID:iPXAtaPa0
>>5
生意気そうな生意気野郎なら想定内だろw
6 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 04:55:35.59 ID:nMXdOQqT0
風呂なしの激安アパートに住んで、ジムで風呂に入る
こういう合理的な人は毎日ジムに通うよ
19 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:07:30.87 ID:n/bhdjKi0
>>6
風呂付の部屋も借りる余裕がないやつが、ジムの料金なんか払えるわけねえだろ
20 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:11:50.01 ID:74F1fRd80
>>19
水道代とプロパンガス代の方が高くつくからだよ
24 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:13:52.93 ID:vRHeqkTP0
>>6
ジムが毎日営業してる訳無いんだけどね。
週一で休みあるし、年一で長い点検もあるし
25 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:15:23.50 ID:odicJMfU0
>>24
その日だけ別の対応をすればいいだけだよね。
7 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 04:55:49.83 ID:cdj04QrG0
スポーツジムに通っても結果が出ない奴の特徴

「仕事ができない奴」 これに限る
時間の捻出が出来ない 継続性がない 自分に甘い
PDCAのサイクルの回し方が下手糞で漸進性がない等だな
いつも同じ負荷で同じ回数やっても無意味

8 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 04:56:02.81 ID:c6o/P8ZR0
スポーツジムなんてホモしか行かねーだろ
9 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 04:56:36.20 ID:uFcTCn5A0
家で腕立て腹筋じゃダメなの?
16 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:05:00.00 ID:nPlMBHsf0
>>9
いいと思う
ただ、チンニングバーは欲しいところ
10 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 04:57:35.89 ID:5MF40YFb0
外走ろうとせずにランニングマシンで走ろうとする奴が続くわけがない
15 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:04:55.26 ID:U1unbRxT0
>>10
外はリスクあるだろ?
初心者ほどトレッドミルの方が伊予柑
32 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:22:15.08 ID:iPXAtaPa0
>>15
確かにその通り橙
11 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 04:59:35.79 ID:qokxNpoe0
胸筋鍛えたいわ
腕立てじゃイマイチ効いた感じがしないからマシンでやってみたい
12 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:03:15.90 ID:QR+II6na0
ジェガンになろうな
13 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:03:29.77 ID:yWZGJV2Z0
腕立て伏せを毎日できる人はジムに行っても続けられる
ペットをちゃんとしつけできる人は子供のしつけをちゃんとできるのと同じ
14 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:03:48.69 ID:0nUCW/Uc0
つまらないから続かないっていうのが一番の特徴
17 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:06:08.45 ID:W2RiwJub0
マウント取ろうとする古参のせい
18 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:07:14.83 ID:nMXdOQqT0
女に混じってヨガやりたい
なんで女性限定なんだよ
純粋な気持ちでヨガをやりたいだけなのにな
22 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:12:16.66 ID:odicJMfU0
>>18
サーフィンエクササイズを
テレビ東京でやっていて
やってみたいと思って調べたら
女専用のヘイトだった
34 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:25:22.50 ID:iPXAtaPa0
>>18
なんでわざわざ女性専用の所に行く?
男性OKのヨガスタジオなんていくらでもあるわw
21 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:12:14.45 ID:sY4EjVX30
ジムが街なかにやたら増えだした頃に行ってたが混みすぎて辞めたわ
駐車場に停めるのに空き待ちで小一時間
マシン使うにもどれも常に4~5人待ち
スタジオはギュウギュウ詰めで隣の人にぶつかりまくり
プールは芋洗い状態で人が多すぎるもんだから水が小汚い
夜近所をジョギングしてる方がずっとマシだった
23 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:13:22.11 ID:tlJr4j/e0
囚人筋トレの本が安上がり
26 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:16:58.39 ID:r8rqQ2BM0
筋トレとかした後、張ってるなとか
筋肉ついたなとか意識するヤツは続けられる
だいたいそういうヤツはトレーニング後の食事や睡眠にも
こだわってる
28 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:17:46.78 ID:RzzbbZsQ0
本気なら筋トレなんて自宅でできる。
29 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:17:49.19 ID:JoM6s6Me0
痩せたいだけなら食うの減らせばいいだけなんだけどな
ニートで三食おやつ付きで食ってるが全然太らない

たまに外食するといかに現代人が食い過ぎてるか分かる
あと油多すぎ

31 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:19:32.79 ID:n6pOKc/J0
伊集院がエニタイム入ってる若手芸人の話してたわ
風呂なし借りてエニタイム入ったほうが安くなるって話

実際自分もジム入ったら風呂自宅でほとんど入らん

33 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:25:19.07 ID:iiFqXj740
意志が弱いから室内運動は向いてない
しかし外を走ると嫌でも家に帰って来ないといけないので
五年間だが何とか続いてる
38 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:30:18.44 ID:iPXAtaPa0
>>33
ジムからだって毎回帰って来ないといけないけどな
35 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:25:58.43 ID:3oZ2Wi4i0
マンツーマンで怪我しない程度のスパルタなら続くやろ。
学生時代の部活みたいな感じ。
36 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:27:58.37 ID:17VpOvcY0
リングフィットアドベンチャーがおすすめ。
冬は室内で運動するに限る。
37 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2019/12/01(日) 05:30:05.71 ID:9ZQ3jZeY0
you tubeで加藤昌平さん(katochan33)の動画観たらええねん
・一週間のメニューの組み方
・トレーニングの種類
・回数、負荷の取り組み方
・器具、マシンの扱い方から危険な動作
・食事やサプリの取り組み方
全部あるで

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