アメリカ人医師「オリーブオイルを積極的に摂れ。痩せるし、血液もサラサラになる」

1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:00:08.43 ID:YAZ7+9VV0

今、アメリカで話題のダイエット法「高脂質食ダイエット」。脂っこいものをお腹いっぱい食べても、やせるというから驚きだ。
その提唱者で、『アメリカの名医が教える内臓脂肪が落ちる究極の食事』の著者、マーク・ハイマン医師は、オリーブオイルを積極的に摂ることを勧める。
なぜ「油」なのに健康によく、しかもやせるのか? そのすごい力を解説する。

(全文はソースで)
https://news.yahoo.co.jp/articles/89761eebe5dd0064270bbad84ce7db82abe853ac

2 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:01:20.33 ID:447Txres0
胃にくるからムリ
3 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:01:20.40 ID:NvoYkyIg0
コロナ禍初期はオリーブオイルがいくないってデマ流れてたよね
アレなんだったんだろ
45 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:25:03.32 ID:qdRwdvA30
>>3
イタリアで蔓延したからでしょ
4 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:01:53.10 ID:GeRxpvWOa
もこみち
5 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:02:12.31 ID:J90Nz628r
ボンゴレビアンコうまいよね
6 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:02:51.39 ID:KU3wdN4e0
高いから無理
7 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:03:45.34 ID:e8Lpf9hR0
子宮癌になるから米国内でも異論がある
8 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:04:35.83 ID:adp0QWe4d
なお安いオリーブオイルは偽物みたいね
66 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:38:18.93 ID:5TfeAtKu0
>>8
高くても安くてもラベルに偽りありが多すぎ
10 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:05:31.20 ID:Ckih/lnC0
毎日スプーン1杯のめ
11 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:06:12.16 ID:qzQ1yDyc0
安価な輸入物は粗悪な偽装品多いから簡単に血管詰まるよ
12 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:06:28.82 ID:EJ2KYyVk0
瓶詰やぞ、PET入りはアカン
13 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:06:53.16 ID:S41Sf4/i0
けつメラルド
14 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:07:48.94 ID:Q7yaDnLt0
ポテトを揚げれば野菜だからヘルシーだな
15 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:08:16.44 ID:W7g5jiqjr
これは嘘だな
実際オリーブオイル本当に毎日3ヶ月摂ったら血液検査で中性脂肪とコレステロールの数値が悪化した
40 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:22:15.41 ID:JJZTMaih0
>>15
うん
何年も味の素のオリーブオイルしか使ってないけど何にも体にいい変化ない
16 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:08:30.53 ID:X5hpxosY0
どういう理屈か説明してくれ
17 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:10:36.39 ID:Av79O7G90
味の素とか日清のは偽物なんかな
18 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:14:15.03 ID:WgxAcGee0
三叉神経痛の患者にやらせると死ぬやつ
19 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:14:51.78 ID:sxIdishq0
低炭水化物ダイエットと油食ってセットだからな
何故かジャップランドでは炭水化物減らして痩せようなんて事になってしまったが
本来は炭水化物の代わりに脂質を取ると体質が脂質優先消費型に変化するという、オカルトじみたダイエット方だから
44 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:23:48.65 ID:iatdCm6Lr
>>19
体質はガチで変わる
低燃費になる
食べる量減ったのに体重むしろ増える
20 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:15:32.46 ID:zkyKRaL80
大さじ一杯で100kcal越え
21 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:15:36.45 ID:wOQc8Mg60
アメリカの医師ってどうなの?
36 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:19:56.44 ID:/imKBtZE0
>>21
ガリガリキャシャーン東邦のことは基準外の平きんを
補正してあるのか知らん
22 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:15:36.52 ID:c1PhisfO0
アメリカ人が正しかったことってあるか?
23 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:16:35.76 ID:yUL5Kycs0
コロナになるぞ
24 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:16:59.07 ID:ISBQ45PEd
納豆に岩塩とオリーブオイルかけて食ってる
30 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:18:34.67 ID:NvoYkyIg0
>>24
おいしいよね
粉のバジルとかかけると更にイタリアンヌ
25 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:17:36.00 ID:71cV5Tc0M
オリーブオイルって酸化するのが早い気がする
26 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:17:37.55 ID:icLnPck/d
絶対嘘じゃん
27 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:18:12.15 ID:H1jqwfRc0
ゴマ油も良いとか言われてるよね
28 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:18:13.12 ID:25RasBGla
スーパーでも、業務スーパーでも良いけど、そのへんに売ってるようなやつでも良いのか?
エキストラが付くやつとそうでないやつとで違いがあったりするのだろうか
29 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:18:17.42 ID:Iu78NgCId
脂漏性湿疹にはきびしい
64 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:36:47.58 ID:VOZYoSAM0
>>29
くすみん茶飲め
76 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:42:18.06 ID:Iu78NgCId
>>64
なんですかそれ?
検索しても出てこないです
教えてほしい
31 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:18:37.67 ID:zKGgZvAQM
何十回と聞いた話ですわ
それよりも価格帯による効能の差があるとか
その良し悪しの見極め方とかそういうのを教えなさいよ…
32 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:19:07.90 ID:ZUXbX+yhd
痩せる前に死にそう
33 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:19:24.07 ID:cKVuI2QT0
頭皮に良いから塗った方がいい。ヌルヌルになるぞ
34 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:19:28.14 ID:3Z0r5pQu0
サラダ油よりは数倍マシだからな
35 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:19:42.41 ID:xNxbBG8yM
うんこがヌルヌル出て体重減ったつもりになるだけやな
37 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:20:59.39 ID:h8qHPqod0
オリーブオイル摂ると食欲落ちる気がする
だから、サラダドレッシングのベースオイルはオリーブにしてる
38 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:21:06.56 ID:r8RX4cbS0
ならイタリア人は皆痩せていることになる
39 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:21:51.92 ID:kDAUsBdU0
炒めものはオリーブに変えたわ
42 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:23:26.56 ID:roOyzieb0
不飽和脂肪酸って言ってもカロリーだからふつうに太るだろ
43 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:23:36.28 ID:2Pd2w6c70
本物頻繁に使ってたら破産するんだが
46 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:25:14.71 ID:2tkz5Cs20
オリーブオイル真理教だろこれ
47 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:25:58.86 ID:/+M59I1h0
学生のころ実家から母親が送ってきた食料品のなかのオリーブオイルの使い途なくて、ローションかわりにオ●ニーに使ってたらチンポがスベスベの美肌になって、帰省したときに母親にびっくりされた。
55 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:30:11.95 ID:p6pa4FXOd
>>47
みせたのか
56 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:30:56.50 ID:q+Ulu/k40
>>47
ふむ
49 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:28:00.48 ID:kDAUsBdU0
オリーブオイルの成分が体内では作る事が出来ないオメガ3脂肪酸という成分で構成されていて
鯖とか魚に含まれる油と一緒なんだよ
ダイエット効果や血液を固まりにくくしたり炎症を抑えたりする効果があって心筋梗塞のリスクとかも減らせるらしい
なんでもそうだけどだからといって取りすぎには注意ってきんにくんが言ってた。
50 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:28:16.59 ID:eftXODWS0
えごま油は?
51 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:29:28.91 ID:ITfG4U9S0
飲めばいいんだな
52 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:29:31.28 ID:KKxHQA0c0
そんなことより偽物を取り締まれよ
なんで堂々と売ってんだよ
53 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:29:37.79 ID:alWoA3a60
毎日アマニ油とってるが
54 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:30:00.90 ID:cKP2quq70
油の摂り過ぎ自体がまずよくないが、
油を使うのなら日本人だったらこめ油がいいぞ
圧倒的な抗酸化作用と血中コレステロール低減作用
そしてクセの無さとベタつきの無さから料理に最適
その代わり値段が高いけどね
57 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:31:06.78 ID:mWN6pTGD0
普通にデブるぞ
58 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:34:12.63 ID:17jSOIM00
香りが苦手
59 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:34:51.32 ID:aP/dsqiQ0
一時期流行った亜麻仁油ってどうなったん
63 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:36:18.02 ID:Iu78NgCId
>>59
ノンオイルドレッシングに混ぜたりしてるけど
効果はさっぱりわからん
68 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:39:03.98 ID:iatdCm6Lr
>>59
たまに指の皮がボロボロになることないか?
そういうのがなくなる
オメガ3が不足すると細胞が壊れる
60 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:35:17.55 ID:Nhvtx/lN0
血液がサラサラになるとか主婦が好きそうなことを言う
61 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:36:11.16 ID:EQJhV+QO0
カノーラ油使うくらいならオリーブオイル使え程度の話だろ
健康のために飲むとかドレッシングと一緒にサラダにかけてカロリーパワーアップ!とかアホか
62 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:36:12.89 ID:3Z0r5pQu0
パンにつけて食うと血糖値が上がりにくくなっていいぞ
イタリア人はパンにオリーブオイル垂らして食う
65 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:37:52.57 ID:WCpgtftF0
オリーブオイル飲みたい
67 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:39:00.46 ID:CWaDJMWS0
臭いがきつくないか?
69 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:39:26.02 ID:KSgf8nNya
アメリカ人ってヘルシー志向だからマクドナルドでゼロコーラのL(約1.3リットル)飲んでたりするからな
71 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:39:30.15 ID:wfV9ZOmP0
でもコロナには良くないとか言ってなかった?
72 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:40:14.64 ID:H1VoHc3N0
ペペロンチーノに使うくらいだな
73 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:40:37.05 ID:0Ao7KKb90
生協でよく特売してる1リットル548円のエクストラバージンオリーブオイルが安過ぎてインチキくさい
75 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:41:34.48 ID:TdwEltROp
まーた「監訳」(笑)かよ金森重樹
77 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:42:57.90 ID:ymHsVQIh0
毎日スプーン1杯のオリーブオイルを飲む池沼がいる
摂り方がアホ
78 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2020/06/13(土) 16:43:53.71 ID:3ASARJ/P0
アーリオオーリオ

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